小孩子经常拉肚子生活中要注意饮食调理，少吃生冷、油腻等食物，多吃温热易消化的食物，可以适量多吃山楂、麦仁、玉米、羊肉、小米等这些补气益脾的食物，帮助消化的食物。还可以多吃一些温热的热汤类，能够及时为身体补充水分，避免脱水现象的产生。
导致晨起腹泻的原因很多，如饮食寒凉、夜间受寒、年老体弱等，另外是患有慢性肠炎、溃疡性结肠炎、肠道肿瘤等疾病均可以出现。慢性肠炎可反复出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。
上火引起的腹泻主要是因为上火导致机体的免疫力降低，引起的，机体免疫力下井容易受到病菌感染，从而导致肠道炎症，引起腹泻的现象，可以服用抗生素进行消炎治疗。日常生活中要多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。平时要注意腹部不能着凉，要注意防寒保暖，勤加衣物，避免因着凉，导致腹泻加剧，可适当地进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力。
宝宝拉肚子，需观察是否伴有其他症状，如发热，呕吐，腹泻，腹痛，如有明显高热，腹痛，查便常规有脓血便，则可能为细菌感染性腹泻，需进行抗生素治疗；如果是病毒感染性腹泻，需对症治疗，奶制品需适当减少或换为腹泻奶粉，饮食宜清淡少油，如稀粥、稀面条。
宝宝总是拉肚子，治疗方法如下：
第一、找出拉肚子的原因，化验大便，看看大便中是否存在轮状病毒、腺病毒、柯萨奇病毒等，找出病因，确定是细菌性肠炎后再进行病因治疗。
第二，注意喂养的方法是否得当，如果宝宝拉肚子严重，尽量不要吃油腻的食物，也不要吃高蛋白高脂肪的食物。拉肚子的原则是容易消化和吸收，有些宝宝在吃奶的时候拉的比较厉害，要看有没有乳糖不耐受。乳糖不耐受的情况下可以添加乳糖酶或者腹泻奶粉。
第三、拉肚子要做助消化或者止泻治疗，这种情况最好是带大便去医院进一步检查，明确病因，综合评估，制定合理的治疗方案，这样才能矫正拉肚子。
小孩子出现有腹泻的现象，应该是因为肠道功能不好，腹部受寒，所以才会导致出现有腹痛腹泻，出现有大便增多的现象。还有一些是因为母亲吃了一些生冷的食品有关系。如果孩子腹泻明显的可以暂时停止母乳喂养，如果轻微的那就可以母乳同时给他使用专用药物止泻治疗。