恢复的建议
打篮球通常不可以使扁平足变好。
扁平足是一种常见的外科疾病，患者不能参加耐力性体育项目，所以打篮球不能治疗扁平足，反而会加重病情。在生长和发育过程中，如果不注意保护，足弓就会变平，甚至消失，形成扁平足。足弓是天生的，不管是先天的扁平足还是后天的各种因素导致的足弓塌陷，都不利于旅行、跳跃、跳高等运动。
由于碰撞引起的膝关节骨裂。一般要配合ct检查，看骨裂的具体病情。一般的骨裂可以治疗，可以使用石膏外固定配合营养骨头，活血通络的药物调理。可能需要8到12周的时间恢复。可以在医生指导下使用补肝肾，强筋骨的中药治疗。这段时间要多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳，适当进行康复锻炼，减轻后遗症。
植发后一般需要在3个月到6个月以后才可以进行打篮球运动，可以有效避免对植发效果产生影响。植发主要是通过手术将诊后健康毛囊或者是经过培育的毛囊植入脱发部位，等待毛囊成活以后促进毛发生长，达到改善毛发细小和脱发的作用。如果在植发手术后，短时间内进行剧烈的运动会导致皮肤过度出汗，从而影响毛囊成活，降低植发效果。执法手术后恢复较快的，一般在三个月后可以进行篮球运动，如果恢复较缓慢，则需要在6个月以后才可以进行篮球运动。
具体还要看个人的体质，同时还有看一下治疗的方法，通常锻炼之后要尽快通过手术进行连接。做完手术之后，可以配合做些康复锻炼，跟腱断裂手术治疗后需要石膏固定8个星期以上的具体看当时损伤情况和医生手术方式方法的肿是因为静脉回流差引起的正常现象的跟腱断裂手术治疗后需要石膏固定6到8个星期。促进功能恢复，平常可以多吃一些豆制品，多吃肉类，鸡脚，猪蹄可以补钙，补充胶原蛋白，有利于恢复。
女生打篮球一般可以减肥，但见效的时间较慢。身体肥胖有可能是饮食不当造成的，比如经常暴饮暴食，还有可能是运动量过少导致的，另外和遗传因素也有关系。打篮球属于一项有氧的运动，能够消耗体内脂肪，对于减肥瘦身有一定的帮助，但是见效比较慢。若身体比较肥胖，通常可以选择抽脂手术调整，可以将局部多余的脂肪抽出体外，见效比较快。平时还应控制饮食，保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
