老是堵奶结硬块可以请通乳师，多次疏通乳腺，并且要尽量清淡饮食，不能吃油腻食物和动物内脏，而且还要让宝宝多吸奶，然后再用专门的吸奶器将多余的乳汁吸出，每次都要彻底排空乳房，才可以避免再次堵奶。
长期用一种姿势哺乳会使部分乳腺得不到有效允吸而涨奶，试着躺喂，坐喂等不同的哺喂姿势来改善。或用毛巾热敷乳房，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅。热敷时要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。也可用手托住乳房，一手用四指从根部打圈向乳头处按摩。
需要赶紧用热毛巾热敷硬块局部，然后将淤积的乳汁缓慢从乳头处排出，可以让宝宝吸吮，也可以用吸奶器吸奶。必要的时候还可以请通乳师，通过专业的按摩手法来促进硬块消散排出。
奶结发烧如果没有服用药物的情况下，是建议继续喂奶的，因为坚持哺乳可以帮助通乳，能够缓解奶结的症状，奶结是由于乳汁淤积而引起的，奶结症状得不到缓解，会出现严重的堵奶情况，造成乳腺发炎，可以使用抗生素药物进行治疗，由于抗生素会对孩子带来影响，如果妈妈只是有发烧的情况，症状不是很严重，不建议服用药物，可以进行外用药物，哺乳没有影响，如果服用了抗生素药物，可以把乳房内的乳汁用吸奶器排空，症状缓解也不影响正常喂奶。
祛斑霜可以选择晚上用，白天不适合使用。
祛斑霜有利于帮助淡化面部斑点，改善雀斑或者黄褐斑，安全性比较高，用药期间需要在晚上使用，能够减少紫外线照射提高效果，因此尽量不要在白天使用。
面部长斑还可以选择光子嫩肤，利用特定髋关节髋关节，通过皮肤表面作用于皮下真皮层，有利于分节色斑，可以刺激真皮层的弹性纤维产生，达到祛斑和紧致皮肤作用，让皮肤变得细腻和光滑，帮助美白皮肤。
多吃蔬菜和水果，保持饮食清淡，适当喝些温热白开水。
阿达帕林胶一般是指阿达帕林凝胶，晚上用阿达帕林凝胶，白天用芦荟膏一般是可以的，但患者一般需要在医生的指导下使用。
阿达帕林凝胶一种皮肤科常用药物，具有抗炎的作用，能够调节毛囊上皮细胞的分化，可以减少微小粉刺的形成。芦荟膏的主要成分为芦荟、冰片等，有消炎、杀菌、镇痛、止血等作用，对皮肤有滋养、保护的效果。一般是可以晚上用阿达帕林凝胶，白天用芦荟膏的，分开使用对皮肤的影响比较小。但建议要遵医嘱用药，以免出现不良反应。