吃了一些消炎、去火的药
一般情况下,一日之内,人体的血压会有一定的变化,通常是早晨高于夜晚。具体内容如下:
早上十点到十二点,晚上五点钟的时候是最高的。下午三点时,血压的最低点。早上起床后,人们的血压会逐步上升。因此,两个人的血压曲线是一个高一个低。有的时候,只是一次或多次的血压是偶尔测得的,并不是很完整,有的时候还可以通过动态血压来综合的显示。
坚持适量运动,健康成年人每周进行至少150min中等强度身体活动。保持合理清淡饮食,多吃蔬菜水果,避免高糖、高盐、高脂饮食。
一般情况下,晚上的血压通常不会比早上高,具体内容如下:
对于大部分人而言,夜间的血压要低于早晨。早上六点到十点,午后四点到八点之间,通常是人体血压的峰值,其它时候的血压都比较低。但是,也有一些人的血压是反向的,即晚上的血压要高于白天。大部分的高血压患者都需要在早上起床之后立即服下降血压药,这样才能有效地降低一日的血压。在晚上,血液中的药物含量会降低,血压也会比较的低。
一般情况下,早晨血压比晚上血压低,这是因为人在睡眠时,血压处于相对稳定状态,不会产生晨峰效应;老年患者由于血管硬化等原因,晚上的血压比早上高很多。因此在治疗过程中一定要注意他汀类等调脂药物的使用,避免血管收缩过快;血压值较高的患者,在晚上要注意监测血压,做好动态血压检查;根据血压的变化情况,可采用不同的方法绘制动态曲线,选择合适的降压药物。
在孩子3-10岁时做骨龄检测,在年龄段及时做骨龄检测,可以确定孩子的发育,尤其是身高是否正常。可以选择到正规的医院查一下,检查骨骼生长线,还有没有长高的可能,如果闭合了也可以通过后天的努力来慢慢促进发育,可以早晚上喝一些补钙的牛奶,且积极锻炼,比如跳绳,跳高,打篮球,跑步等都可以,调动身体骨骼的积极性。
一般情况下,血压晚上高还是白天高一般需要视情况而定,具体如下:
1、白天的血压会比晚上的血压偏高,呈勺型波动曲线,这是正常的。白天血压偏高的是由清醒时,交感神经兴奋,外周血管阻力大,心脏收缩功能增强、心率加快等导致。而晚上血压偏低是因为安静睡眠时,迷走神经兴奋,交感神经相对受抑制。
2、晚上血压较白天偏高是反勺型血压波动这是预示不正常的血压波动。为了有效改善血压异常波动,病理性血压波动,如呼吸睡眠暂停综合征患者,或合并脑动脉硬化、脑供血不足等,需要积极治疗;而炎热、蚊虫叮咬或失眠等引起的非病理性血压波动高,建议改善睡眠环境,辅以镇静安眠药使血压恢复正常。
一般来说,夜间睡眠时血压会上升,主要是因为服用的药物不能持续太久,或者是服用了短期的降压药。
夜间服用降压药,如果血液浓度过低,会导致血压上升。如果是用药剂量过低也会导致夜间血压增高。出现这个问题,要根据服用的降压药和夜间的血压,如果出现明显的上升,可以选择短期降压药,这样才能保证血压稳定。如果服用的量不够,可以适当的加大用量,让血压回复到正常水平。