中年女性总是失眠。是由于以下原因造成的：
第一是更年期综合征。中年女性患者，由于生理因素，会引起体内雌激素水平的变化，引起自主神经功能紊乱。患者失眠，伴烦躁、焦虑、头晕、头痛等症状。
第二个是心理因素。中年女性如果心理压力过大也会失眠。例如，患者生活工作中的琐事会影响心情，导致睡不着觉。
第三种是失眠症。本病一旦发病，会出现入睡困难、早期清醒、睡眠持续时间短等症状。本病发病后，主要给予药物治疗和心理治疗。
中年妇女失眠可以吃这些东西，具体如下：
1、中年女性失眠后，建议食用酸枣仁泡水，对缓解失眠有很好的效果，可以缓解失眠多梦的症状，使其平静下来。如果再次失眠，要去医院全面检查，排除器质性疾病引起的失眠。
2、另外，可以喝纯牛奶，尤其是睡前和一杯纯牛奶能起到很好的镇静催眠作用，对缓解中年女性失眠相当有好处。而且牛奶中含有丰富的钙，中年女性特别容易缺钙，对失眠也有一定的影响。
收缩正常范围为90-140毫米汞柱，舒张压正常范围为60-90毫米汞柱，当高于上限值时，为血压增高，高血压病病人要低盐、低脂饮食，避免情绪激动，保持乐观心态，积极运动锻炼，坚持规律服用降压药物。
可以在采用些抗过敏和止痒的药物进行治疗了，比方说，可以先采用些H1受体拮抗剂类的药物进行抗过敏止痒治疗，另外，假如你现在过敏的病情非常的严重的话，也可以静脉输液激素+葡萄糖酸钙进行治疗了。
一个有可能是属于有颈椎病引起的，有颈椎骨质增生引起的神经卡压的病症，再一个就是有脑供血不足引起的，所以得需要去医院进行检查一下，鉴别出这两个病症，到底是属于哪类的病症引起的。
