月经量减少，女性可以通过调整饮食或调整生活习惯来调理。
月经量减少可能是饮食不当导致的，女性应该注意调整饮食，尽量不要吃生冷冰冷的食物，以免过多的凉气进入体内，刺激子宫，容易造成血液凝固，吃多点补血补气的食物，比如红枣、菠菜等。女性还应该调整生活习惯，尽量避免过度劳累、保持心情愉快，还应该做好保暖工作，尽量不要受凉。
月经量减少，可能是宫腔操作、多囊卵巢综合征等原因导致的。具体分析如下：
在临床上，月经量减少可能是宫腔操作导致的，比如人工流产诊断性刮宫、或者是清宫手术后，容易造成的子宫内膜损伤、宫腔不全黏连，从而导致月经量比原来减少1/3左右。此外，多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因也可能会影响卵巢功能，导致月经量减少。
建议月经量少的病人做B超以及性激素六项检查，然后结合临床病史再给予治疗。
气血两虚月经量少可以采取物理调理和一般调理。具体情况分析如下：
气血两虚月经量少可能是妇科常见病导致的，要嘱患者完善妇科彩超、性激素等相关检查，排除严重的器质性病变，患者可以通过中药进行调理，包括归脾汤或八珍汤，配合针刺、艾灸、推拿等理疗。患者的饮食需要清淡，并且易消化，保证作息规律，加强锻炼，增加机体免疫力。
通常情况下，有内热的人可以通过饮食和日常来调理。具体分析如下：
内热是指体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见症状为胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等。如果患者内热，平时一定要保持良好的情绪，避免生气，避免大喜大悲，大鱼大肉以及暴饮暴食等不良生活习惯，饮食要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增加机体抵抗力，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢。
通常情况下，容易上火的人可以通过药物和食物来调理。具体分析如下：
上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，主要表现为低热、盗汗、心烦、口腔溃疡、牙龈肿痛、潮热盗汗、舌红、少苔、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等，可以吃一些寒凉降火的食物，比如西瓜，梨，葡萄，柚子，橘子等，或者吃黄连上清丸，牛黄清胃丸，龙胆泻肝丸，清肺抑火片，三黄片，板蓝根颗粒等药物。
