有图！打球时跳起落下时踩在别人脚上，左脚外踝撕脱性...

可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。

左脚外踝骨折是不能喝酒的，酒精会影响伤口的恢复。喝酒会加重钙的流失，容易引起机体抵抗力下降，容易引起感染导致骨髓炎，容易造成骨质疏松。骨折较重，要进行治疗，不能喝酒，多食用含优质蛋白质、钙丰富的食物。

通常来说，内外踝骨折3个月左右能脱拐。
踝骨是小腿的胫骨与腓骨最下端与脚部结合的骨骼点，如果在扭到脚后出现骨裂，可能会导致内外踝骨折，并且引起脚踝局部肿胀、疼痛、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等反应，如果恢复较好，骨骼能够承担一定的外力，可以拄双拐负重行走，一般在伤后3个月左右，骨折断端达到骨性愈合，骨折线消失，可以承担全部的体重，可以脱拐，开始独立行走。

一般情况下，外踝骨折69天能脱拐走路。
外踝骨折是常见的足踝部骨折，可能是剧烈运动、摔伤等原因引起的，属于关节内骨折，如果患者的骨折无明显移位，且及时在医生指导下进行治疗，一般6周左右可以愈合，如果患者外踝骨折后69天，身体通常已经基本恢复正常，能脱拐走路。需要注意的是，患者脱拐行走前应该复查X光片，如果骨折愈合不佳，则不能脱拐行走。

左脚内外踝出现骨折，主要考虑是因为之前外伤以后导致的，容易造成局部关节疼痛剧烈或者活动不了，应该是要在家里多注意休息为主，配合一些药物进行治疗。可以吃一些营养含量高的食物。

问题分析：出现肿胀的原因有多种多样的，有可能是长时间坐着不动也有可能是肾脏方面的疾病或者是其他方面的疾病有关系的。
指导建议：首先要避免久坐和久站，多注意休息，饮食清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素C，另外可以做一个肾功能，肾脏彩超，尿常规等方面的检查，控制盐分过多的摄入。