少量多餐，清淡消化饮食，多吃水果蔬菜，一定要保持大便通畅。不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷，太甜的食物，否则会导致宝宝咳嗽痰多，如果宝宝咳嗽明显，也可以雾化吸入效果会更好。
夏天孩子感冒上火，需要采取一些清热解毒的药物进行对症治疗，喉咙疼，考虑可能还有炎症，需要考虑做一个查体和血常规的检查，必要时抗生素的药物进行对症治疗。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，少喝饮料。
怀孕期间受凉和上火较轻的人尽量不吃药，避免给孩子带来不利影响。具体做法：
1、可多饮白开水以降低上火程度，少食生冷和辛辣刺激性食品。
2、可适当食用养阴生津之品，比如百合，蜂蜜，梨子，莲子，银耳，葡萄等，以及多种新鲜蔬菜和其他柔润食品。
3、可用冰糖水将鲜梨煮熟，煮熟后的梨水具有很好的去火作用。
4、可吃一些维生素C或用菊花泡水喝，注意保暖。
孕火受凉，此时如无发烧现象，绝大部分都可通过大量饮水来实现，可饮些清热解毒中成药，对症调治。
孕火了就会有感冒的表现，如出现发烧现象，此时可去医院检查血常规，观察白细胞有无升高，看看是不是细菌感染，或者病毒感染，再依据检查结果，对症治疗即可，孕期有受凉的状况，必须加强休息和大量饮水，那么，一旦出现异常，一定要去医院，视病情对症下药。妊娠期间发生感冒，很多都是因为病毒引起的。绝大部分感冒通常都没有什么毛病，如无发热症状，症状不甚明显，可采用休息的方式，多饮水以调整，绝大部分还能恢复正常，如出现异常，通常依据化验结果，取药对症处理即可，怀孕期间的药物必须要在医生的指导下才可以正确使用。
感冒了耳朵堵塞要深呼吸，咽唾沫，耳鼻喉都是连在一起的，所以感冒时有可能耳朵不舒服，流鼻涕打喷嚏，喉咙发烧，还会出现一个耳鸣，耳朵堵，可能是风寒感冒，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致感受风寒之邪所致，肺失宣宿，肺通气功能失调，因此咳嗽，咳痰，气短。
