睡醒后全身无力特别累,有可能是正常的反应,也可能是一些疾病的状态。如果睡眠的时间过长,进入深睡眠的时间较多,醒后有可能出现全身无力、特别累的情况,特别在午睡的情况下,更容易出现,对于这种情况,应当给予适当的睡眠,避免餐后立即睡眠,睡眠的时间以1个小时为宜,醒后可以用冷水洗脸来促进精神的恢复。
很可能是由于长时间的睡眠不足,或者是由于重力劳动以后,肌肉功能没有完全恢复而导致的,一般多进行休息过段时间就会缓解的,不要有太大的心理压力,也可以通过针灸推拿按摩来进行缓解。
睡醒后心脏跳得快是因为心跳剧烈而醒,这是一种心慌的感觉,是早搏或心动过速所导致,多数是病理因素导致的,生理因素是发病前有大量饮酒。可能是心肌缺血或者存在心绞痛,平时有胸闷、气短的症状,血糖主要损害微血管,控制不好会导致动脉硬化会导致心肌缺血,而出现心慌症状。
睡醒之后口臭,有可能是因为晚上睡觉之前没有刷牙导致的食物残渣在口腔内残留,经过一晚上的时间,在口腔高温环境中发酵产生的臭味。也有可能是刷牙的时候时间太短,或者刷牙的姿势不正确。
可能是心律失常,应到医院就诊检查心电图。如果有高血压需要积极控制血压,积极控制血液的粘稠度,平时低盐低油脂低胆固醇饮食,平常要注意生活规律,合理饮食,劳逸结合,避免熬夜,注意休息。
睡醒后头晕可能是因为颈椎病引起的,当颈椎压迫神经,可能引起椎基底动脉供血不足,从而出现头晕,另外也有可能是因为低血糖导致的,睡眠时间较长且睡前未进食,睡醒后就可能出现血糖低,低血糖会出现头晕还伴随眼前发黑、出虚汗等不适。