腰椎间盘突出是腰椎退行性变引起的腰部疼痛的一种疾病。腰椎间盘突出的病人要养成良好的工作劳动姿势，避免久，坐久了可以适当的活动腰部。其次可以做一些加强腰背部肌肉功能锻炼，配合热敷理疗按摩等方法缓解症状。可以进行适当的户外运动，调节放松身体。
腰间盘突出不能回去，椎间盘突出发生，就是指后方纤维环逐渐受到破坏，变得薄弱或者断裂，从而髓核向后突出或者脱出，导致神经压迫，从而产生症状。通过减轻椎间盘突出周围组织水肿和炎症来达到效果，都不能使突出的椎间盘回纳。
腰间盘突出能喝啤酒，因为如果腰椎间突出症属于稳定期，并没有出现腰部疼痛以及双下肢的麻木、放射性疼痛等症状的时候，是可以喝酒的。当然喝酒不要过多，一般1-2两就足够了。
腰椎间盘突出压迫到神经可以通过牵引疗法，来拉宽椎间隙，减轻神经受压的状态，并且可以配合针灸治疗来加强腰部气血循环，缓解腰痛与腿痛的症状。治疗期间尽量减少活动，注意休息。
麻木与腰椎间盘突出后压迫神经根有关系，可以进行保守治疗，即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等方法进行治疗，但容易复发。也可以手术，但手术创伤相对大一些，恢复时间长。
腰椎间盘突出比较好的治疗方法，主要是选择进行牵引治疗的，必须在医院选择合理的方式进行牵引治疗的同时，或者是进行针灸疗法等共同进行治疗，要多注意休息，不要劳累，饮食清淡。