促进消化肠胃蠕动,病人可适当地进行餐后锻炼,如散步和慢跑等,可以取得较好的效果。
患者也可以进行按摩腹部,以顺时针的力量适度按摩约半小时。还可每天早晨饮一杯蜂蜜水,蜂蜜水既能加速新陈代谢、刺激胃肠蠕动,又能润肠通便。除此之外,在医生指导下合理补充益生菌能达到促消化效果,病人可餐后喝酸奶或遵医嘱吃乳酸菌素片。
脾胃是后天之本,小孩子脾胃虚弱,饮食不节制或者结构不合理容易出现积食消化不良等问题。平时注意调理饮食,多吃健脾胃的食物比如薏米,红枣,山药,南瓜,土豆等。另外可以在饮食上多加注意,尽量以清淡为主,不吃辛辣刺激的食物。
大米主要含有碳水化合物,是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃,米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎,也很有营养,是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养,又容易消化。另外,大枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,苹果柚子葡萄都是养胃的。饮食中也注意少吃多餐,只吃个七分饱。
促进宝宝消化的辅食有很多,最常见的主要是小米粥或者是稀饭面条之类的食物,时可以给宝宝吃些南瓜杂粮粥,营养价值也是非常高的,有效促进食物的消化和吸收,平时可以适当吃些豆浆这类食物不仅能够容易消化吸收,而且还能够养胃,有助于宝宝身体的恢复,在日常的生活中如果发现宝宝有不正常的现象,应当及时的采取相应措施,这个时候宝宝的身体比较弱,对外界的抵抗能力也比较差。
面食是比较容易消化的食物。小儿由于先天脾胃虚弱,容易因喂养不当、受凉、感染疾病等,造成小儿胃肠功能紊乱,出现消化不良,食欲不振的现象。如果孩子出现了消化不良,胃肠胀气的情况,考虑是脾胃虚弱,可以用一些健脾的药物来调节,而如果出现了消化不良,并且伴有胃肠胀气的情况,可以配合使用益生菌,孩子容易吸收,在给孩使用局部艾灸,进行治疗。
儿童容易消化的食物有苹果。苹果富含丰富的维生素和纤维素,可以刺激肠胃蠕动,加速排便。还有山楂,山楂含有的粗纤维含量高达百分之二十,可以促进肠胃蠕动,还有西红柿,有助于消化利尿,能协助胃液,消化脂肪。