喝完酒头晕头痛要注意休息，多喝水，促进酒精排泄，一般会在休息后自然缓解的。平时如果要喝酒，可以提前喝些豆浆或者牛奶、酸奶来保护胃肠道黏膜。如果头痛的症状比较严重，可以适当的使用药物进行控制。
有些人可能需要3天-4天时间，由于每个人体重不同，饮酒量不同，代谢所需要时间也不同。有一些人可能一天就会把酒精完全代谢掉，喝酒以后要多饮水，或者喝一些西红柿汁、西瓜汁等，促进酒精代谢。
可以喝一杯热牛奶，吃根香蕉，大量喝水把体内的酒精排出体外的。如果人体一次喝酒太多，没有药物或食物能够快速解酒，如喝太多，是多喝热水，催吐，把酒吐出来，减少胃及肠道内吸收，减少酒精的损害。
一般情况下，喝酒了头晕，患者可以喝蜂蜜水、西瓜汁、芹菜汁、柚子汁等，能够有效缓解症状。具体情况分析如下：
1.喝蜂蜜水，特别是浓的蜂蜜水，蜂蜜水用于酒后的头晕有很好的效果。浓的蜂蜜水有高渗利尿的作用，可以加速体内酒精及其代谢产物的排泄。
2.西瓜汁也有利尿的作用，用于酒后出现的全身发烫、发热效果不错，利尿还可以促进体内的代谢产物排泄。西红柿汁也可以用于酒后的头晕，西红柿汁含有特殊的果糖，能够促进酒精的代谢，加速酒精的排泄。
3.芹菜汁也可以用于酒后的胃肠道的不舒服、颜面发红等症状。
4.柚子汁可用于酒后消除口腔中的酒气和臭气，有一定的效果。
此外，患者在喝酒之前喝牛奶或者酸奶，可以对胃黏膜产生保护作用，还可以延缓酒精的吸收，减少酒后头晕症状的出现。
喝酒出现头晕是血液中酒精浓度过高所引起，缓解的方式主要是通过口服食物来进行缓解，比较常见的就是蜂蜜水，通过饮用大量的蜂蜜水，可以促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，并解除喝酒时的头晕感，还有喝酒后的头痛感。
饮酒过量会造成眩晕，可能是因为饮酒过量，会造成血管膨胀，从而造成大脑的神经错乱，从而出现眩晕。
多喝温开水、番茄汁、蜂蜜水、牛奶等可以促进乙醇的新陈代谢，同时也可以喝一些谷类的食物，比如小米粥等比较好消化的食品，比如头部的按摩，或者是头部的热敷。如果出现以上症状后仍没有好转，可以去正规的医院打点滴。