发育期少女可以通过多吃富含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果使胸部变大，还需要到户外进行适当的体育锻炼。发育期少女需要到医院进行激素6项检查，当自身的体内激素有所缺乏时，还需要积极的服用激素类药物进行调整，还需要适当的吃些牛奶以及鸡蛋等富含蛋白质丰富的食物，有利于乳房的营养丰富，从而使乳房发育。如果在18岁以后自身的胸部还是比较小，则需要通过自体脂肪填充以及硅胶填充的方式进行改善，有利于胸部的外形更为坚挺。
发育期通过饮食并不能达到丰胸效果，通常可以选择注射或者是手术的方法。 发育期间要吃一些含有优质蛋白比较丰富的食物，能够提高身体的免疫能力和抗病能力，对身体的发育也是有好处的。如果年龄超过18周岁以上，胸部发育还是比较小，可以通过注射玻尿酸或者是自体脂肪填充的方法改善，有利于使胸部变得更加的丰满，提高女性的自信心。平常做好胸部的清洁和卫生，避免情绪过度的烦躁或者是焦虑，还要穿宽松和透气性好的棉质内衣。
发育期女生减肥会出现瘦胸的效果，甚至还会影响胸部的正常发育。发育期的女性最好不要过度的减肥，可以到户外进行适当的体育锻炼，促进新陈代谢，有利于自身体内的脂肪燃烧，还可以促使胸膛更为坚挺，如果自身体内脂肪堆积的比较多，也可以在18岁以后通过局部抽脂的方式进行改善，将皮下的脂肪量减去。而在平时最好不要进食糖分比较高以及高油脂的食物，避免体内脂肪堆积过多引起肥胖，不利于自身的体格健康。
男人胸部大有生理性原因和病理性原因，生理性原因即为男人体型肥胖，大量的脂肪堆积在胸部皮下组织，外观上乳房呈变大表现，此时不需要特殊处理，调整饮食和加强体育锻炼多可缓解。病理性原因则为男性乳房发育症，多见于儿童或青春发育期，为各种原因导致的雌激素水平增高或者雌激素和雄激素比例增高，引起男性乳房不均匀增生。
可给孩子口服一些药物进行调理。平时饮食一定要注意，孩子的营养搭配。要想充分发挥长高潜能，应该多吃青菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如多打篮球，摸高运动。
发育期少女让胸部变大可以吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，必要时可通过自体脂肪填充调理。青春期通常正在乳房的发育期间，如果出现乳房偏小的现象，有可能是还没有发育成熟的因素，因此最好不要盲目的操作，多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物能够补充营养,辅助调理胸部。如果成年以后感觉胸部还是比较小，可以通过自体脂肪填充的方法治疗。术后避免穿一些过紧的内衣，以免导致胸部受到压迫，保持良好的心情。
