可能是尿路感染，在憋尿的时候就会导致明显的小腹胀痛，而在解小便时还会有尿频、尿急、尿痛的表现，还要考虑女性有盆腔炎，因为在盆腔炎症的时候，由于憋尿就会反射性的刺激，导致盆腔内有明显的疼痛现象。
可以见于膀胱过度活动症病人，也可以见于尿路感染等情况，建议到正规医院泌尿外科就诊，做尿常规和膀胱功能等检查，如果检查有前列腺炎存在，可以进行温水坐浴，平时避免久坐憋尿，此外可以小腹部的热敷按摩处理，如果检查的前列腺液中有白细胞增高。
尿频、小腹胀痛可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
这可能是急性前列腺炎的表现，主要是因为免疫力低下、劳累、久坐、憋尿等原因造成的，如果想要减轻，可以服用坦索罗辛胶囊，多沙唑嗪片等，连续服用一周左右，就会减轻症状。同时还可以通过服用前列安通片，三金片等中成药进行消炎治疗，一般需要坚持一到两个月左右。
憋尿引起的尿频、尿痛可以通过改善不良习惯、药物治疗等缓解，具体分析如下：
憋尿引起的尿频、尿痛可能由于尿道感染造成的。尿道感染需要选用比较敏感的抗生素，如左氧氟沙星片、环丙沙星片，用头孢呋辛酯片治疗3-5天，同时服用托特罗定片、盐酸黄酮哌脂片等稳定膀胱功能的药物，可以起到缓解尿频尿痛的作用，还要注意及时排尿。
小腹胀痛、尿频、尿急考虑与泌尿系统感染相关。
如果患者感觉小腹有胀痛感，还有尿频、尿急等症状，需要考虑是泌尿系统感染所致，包括上尿路感染和下尿路感染。其中，上尿路感染以肾盂肾炎为主，而下尿路感染以膀胱炎、尿道炎等疾病为主。在泌尿系统感染的影响下，通常会出现尿路刺激的表现，多有尿频、尿急、尿痛等症状，如果是病情比较严重的情况，可能会引起盆腔、会阴、腰部疼痛，还可能诱发泌尿系统结石、泌尿系统结核等疾病。在治疗时，一般需要对原发基础疾病进行治疗，同时伴有感染的患者可以通过口服M受体阻滞剂、中成药等来进行治疗。
男性尿频、小腹胀痛可能是前列腺炎导致的，具体分析如下：
前列腺炎常见的症状有尿频、小腹胀痛，与长期坐着、吃辛辣食物憋尿等引起的前列腺液积累有一定的关系。前列腺液常规和B超检查是可以确诊的，可以选择通淋利尿、清热利湿的药物，如三金片、热淋清胶囊、前列安通片等，持续治疗2-3个月，这些症状会得到彻底的改善。