当膝盖发生滑膜炎时，患者可采取以下方法减脂。
一、控制饮食，饮食控制对于减脂来说同样很重要，患者应重视总热量摄入，普通患者脂肪堆积的原因，通常是摄入的总热量大于病人消耗的热量，时间长了会导致脂肪的生成和脂肪的积累。另外一个原因就是患者体内缺乏必要的脂肪酸来满足身体需要，如果长期不进食的话，容易导致肥胖的产生，这样对于人体健康十分不利。因此，病人每日摄取热量应保持在正常值内，切勿摄取热量过高的食品如油炸等、烧烤类食品，特别是吃饭时要留意，能吃蔬菜，也能吃单一水果，或进食富含饱腹感蛋白质食物，例如食用鸡蛋还有助于病人的减脂效果。
二、病人可进行其他锻炼，减轻膝盖负荷，例如，在游泳和其他病人锻炼时，还要量力而行，切勿造成关节肿胀疼痛。
滑膜炎膝盖积水可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
膝关节出现少量积液可能是因为滑膜炎引起的。如果没有特别的这杭州，可以适当的进行休息，要注意保暖，不要受寒，积液会自己吸收，问题不大。如果不好好地调养，可能会引起反复。此外，患者可以遵医嘱使用酮洛芬、布洛芬、尼美舒利等药物进行治疗。而且需要制动休息，慢慢恢复。
膝盖滑膜炎积水的治疗有；进行烤电、进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，还有就是抽出积液的办法。具体治疗需要病人前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导来进行对症的治疗。
膝关节滑膜炎积水可以通过烤电、局部热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理疗法来进行，也可以通过排出积液。
首先要去医院做一次全面的检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。不要盲目的进行治疗，否则会加重病情。膝关节滑膜炎积液时，要养成早睡早起、多休息、充足的睡眠，有利于病情的好转。同时要注意调整自己的饮食习惯，多吃高蛋白质、高钙、容易消化的食物。
滑膜炎是由膝盖受伤引起的。如果炎症持续不减，可能会有渗出，从而导致滑液积聚。应该及时进行抗炎治疗，滑膜炎最重要的治疗方法应该是休息和抗炎治疗。膝盖必须刹车，不能进行大量活动。