膝盖下面骨头一按就疼可能是韧带损伤、关节炎等原因引起的。如果反复的运动，如爬山、跑步等容易导致髌韧带受到了劳损，从而导致膝盖下面骨头一按就疼。此外，如果膝盖出现了关节炎，也可能会出现膝盖下面骨头一按就疼的情况。建议患者及时治疗，同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
通常情况下，膝盖下面骨头突出可能是胫骨结节骨骺炎、膝关节退行性改变、骨肿瘤等因素导致的，具体情况分析如下：
1、青少年患者胫骨结节过度凸起，形成胫骨结节骨骺炎，局部有触痛，伸膝抗阻力会加重疼痛症状，膝关节X光片显示胫骨结节增大，有时伴有不规则钙化。2、老年患者常伴有膝关节退行性改变，如骨性关节炎、局部骨质增生、关节边缘骨赘形成等。3、膝关节骨肿瘤也会导致局部骨性突起。
膝盖下面骨头痛应该是髌韧带附着的位置出现了损伤或者炎症，经常保持下蹲动作、反复性的下蹲劳动，过量的体育运动训练都会导致轻微的损伤和慢性炎症。应到专业骨科结合其他的症状进行诊断。
骨头里面凉痛可能是由于小腿受凉所导致的。如果患者有小腿部位的衣着不足，使其长期受风、受凉或者是被凉水浸泡的话，那么就有可能导致小腿部位的骨、肌肉、关节内部出现一系列无菌性的炎症。
通常情况下，大腿里面骨头疼，可能的原因很多：
发生于大腿近端的股骨头坏死，又或者发生于股骨上的骨囊肿、骨软骨瘤等疾病，都可以表现为大概里面骨头疼痛。此外软组织的慢性炎症肿胀，也可使患者感觉大腿里面骨头痛。需要及时到医院进行治疗。治疗期间要注意居住环境要保持通风和干燥，避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。
骨头疼痛是生长痛。生长痛是因为在生长发育的高峰期。比方说青春期，在短时间内长骨的生长以后，会刺激到骨膜周围软组织，一些适应性改变，这时候就会表现为疼痛。这种疼痛和年龄和发育相关，叫生长痛。
