疼痛症状什么时候好
更年期引起的内分泌失调是由于体内激素水平下降所导致的。女性有卵巢功能萎缩，雌激素孕激素水平下降，而男性则是由于雄激素水平下降所引起的。女性的更年期症状会持续3年-5年左右，甚至会更长时间。男性的更年期症状也会持续3年左右。
内分泌失调主要是由于气血亏虚，气血长期亏虚导致内分泌失调的主要原因中医中，采用传统中鸡血藤、千金拔、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参炮山甲、赤白芍各、红花、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。这些传统中药服用后能快速提高免疫力，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，彻底调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调节内分泌失调。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
在饮食上要注意营养均衡，多摄入高蛋白食物，蛋白质是细胞的重要成分，维生素抗氧性可以有效防止细胞衰老和修复细胞，利于更年期的调理。更年期的女性还需要注意调节情绪，减少精神压力。
更年期的女性出现内分泌失调的情况后，首先需要改变的就是饮食，平常吃的食物应当多样化，并且搭配合理，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳，同时在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
更年期内分泌失调要保持健康乐观的心态，饮食清淡。
更年期是女性患者，在绝经期出现的一种激素增多或减少，造成的人体精神机能紊乱，同时伴有心理问题的一种内分泌失调。要树立信心，学会让自己放松心情，减轻自己的心理压力，多做让自己身心愉悦的事，控制好自己的情绪。科学的饮食和饮水，保持自己正常的生理代谢。
建议保持充足的睡眠，睡觉之前泡一个热水澡，每天多喝水，要适量的有氧运动，定期的检查身体。
