指甲变化反应人体情况，指甲变脆可能是身体变化导致的。
正常人的指甲是红润，偏鼓一些，每个指甲上面都会有白色的月芽。如果指甲比较脆，说明身体可能出现了亚健康需要引起重视。
如果身体缺少维生素，身体免疫力下降，经常吃不干净的食物，身体状况都比较差。建议吃一些较为清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需维生素，增强身体免疫力。如果经常加、班熬夜，代谢功能混乱，内分泌失调，也可能会造成身体亚健康，建议注意多休息睡眠充足，多参加户外运动，增强身体抵抗力。
指甲软可能是以下几种原因造成的：
1.缺钙：钙可以使得骨骼强健，使得指甲变硬，如果是缺钙引起的指甲软，多吃一些补钙食品即可。
2.甲营养不良:部分患者，尤其是小孩，营养不均衡、挑食，导致微量元素缺乏。表现为甲营养不良，临床表现有指甲变薄、变软。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
宝宝如果是出现了指甲发软，一般考虑有缺微量元素的可能性比较大，必须要进行相关的检查才可以确诊，可以通过微量元素的抽血化验检查来确定，多晒太阳，增加户外活动，到医院给宝宝做个微量元素检测。
灰指甲指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病，甲癣常由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌等各种真菌引起。易引发甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症，所以可以疼痛的。甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。治疗一定要有耐心，可口服、外用药物，或手术拔甲。
饭量变小的原因有很多，比如胃口不好或者是有肠胃方面的疾病，都会引起这种现象发生，但是也不能排除有其他的原因，这种可以进一步去做一些相关的检查，看一下到底是哪里出现了问题，然后再选择对症的方式进行调解和改善。
