肝郁气滞失眠调理可不要使用药物进行缓解，生活中注意多增加户外运动，增加社交活动等，均有助于肝郁气滞型失眠的调节，失眠可见入睡困难、睡后易醒、醒后难以再入睡、睡眠多梦、容易早醒等症状。
一般来说，肝郁气滞黄褐斑应该根据实际情况来处理。
患者可到医院检查病因，并遵医嘱可用祛斑调经胶囊、六味地黄丸、逍遥丸等药物调理，必要时可到医院，在医生帮助下做激光美容进行治疗。
患者生活要规律，饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜；避免过度劳累，不要熬夜，多休息。
通常情况下，肝郁气滞型失眠的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行调理。具体情况分析如下：
使用药物：肝郁气滞型失眠的患者可以在医生的指导下使用磁朱丸、珍黄安宫片、安神补脑液等药物进行治疗。
日常护理：肝郁气滞型失眠的患者应保持居住环境安静、整洁，睡前可以洗热水澡、喝温牛奶适当的进行运动，比如散步。做操等有助于入睡。
吃一些能够疏肝理脾，有一点的理气作用，可以调节月经的药物。这些说明书上都有，可以买一些吃看。中成药的好处就在于方便，但是疗效来得慢，汤药要吃半个月，药丸可能就要两个月。
中医认为肝郁气滞的发生，多因情志不遂、精神刺激、病邪侵扰或压力骤增，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。患者一般可通过药物治疗和生活调理共同改善该情况。
1.药物治疗：建议选用疏肝解气类药物，如北京同仁堂加味逍遥丸，该药物由柴胡、薄荷、白芍、茯苓等药材制成，基于现代人体质及生活习性，加入凉血除烦的牡丹皮、栀子，诸药合用，共奏舒肝清热、健脾养血的功效，可帮助缓解肝郁气滞的情况。
2.生活调理：肝火旺盛者平时应注重劳逸结合，适当发展个人兴趣爱好，保持情绪稳定，必要时可通过寻求心理疏导减轻不良情绪影响，有助于改善不适。
肝郁气滞的主要临床表现为：情志抑郁，胸胁胀痛，少腹胀满疼痛，情志抑郁或易怒，善太息，或者咽部异物感，或者颈部瘿瘤，或者胁下有肿块且部位不固定。如肝气瘀滞所导致的胃疼可以用柴胡疏肝散来治疗这个病的。
