减肥能够减轻体内的油脂,从而减少体内的脂肪,对于高血压有一定的辅助作用。
可以减轻高血压的其它原因,也可以降低血压,但要想降低血压,必须要有其它的方法。降压的最佳方式是口服银杏叶茶、银杏叶泡水、银杏叶等营养品、少吃降压药物,银杏可促进血管正常及血液正常。不管是肾性高血压、内分泌性高血压、本态性高血压,肾性高血压都可以从根本上使肾功能恢复,在进行内分泌性高血压的治疗中,在激素分泌正常的情况下进行治疗。此外,银杏对高血压和血压都很好,这一点很关键。
高血压是可以减肥的。对于体重超标的高血压病人,减重是降低血压的重要途径,有效合理的用药是非常关键的。通过健康的生活方式,来达到减肥的目标。控制饮食、增加运动量、保持乐观心态。
首先要明确是原发性高血压病还是继发性高血压病,原发性高血压病用药物后,是可以平稳降压的,但是如果是继发性高血压病,可能降压就稍微困难一些。苦荞茶可以辅助降压降脂,但是并不能替代药物降压,还是要规范治疗。
高血压肥胖病人减肥之法,不宜盲目用某些降压药物,由于自身高血压患者需要长时间服用药物,这给人体带来了较大的副作用,提出从饮食上进行调控,达到少食多餐的目的,切忌暴饮暴食,坚持进行体育锻炼,培养良好习惯。
此外,高血压肥胖减肥的过程中,应该避免剧烈运动,或是通过不吃饭的方式减肥,以免适得其反,反而不利于病症控制。
有高血压,注意控制血压到正常范围,如果体重偏胖,要控制饮食,少食多餐,清淡饮食。适当的活动有助于控制体重,在血压正常的情况下,可以进行有氧运动。比如游泳,慢跑等。平时在饮食上要低盐低脂,不要吃辛辣刺激性食物。