头痛,头晕,心脏供血不足.工作紧张,压力大,寻求日常中该如何...

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头痛,头晕,心脏供血不足.工作紧张,压力大,寻求日常中该如何保健.
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
袁静 医师 大兴区长子营镇朱庄卫生院妇产科 一级
擅长:妇产科
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1、避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生。
2、要注意劳逸结合,参加一些力所能及的活动,如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通,增强体质。
3、吸烟可引起血管硬化,长期大量饮酒可促使动脉硬化,所以应戒烟和少饮酒。
4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的,避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。
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相关问答

通常情况下,经常头晕头痛可能是偏头痛、感冒等原因导致的。患者可以通过使用药物进行治疗。具体情况分析如下:
偏头痛:偏头痛一种常见的慢性神经血管性疾病,患者一般会出现剧烈头痛、恶心、呕吐、畏光等症状,因此经常头晕头痛可能是偏头痛导致的。患者可以按照医嘱使用琥珀酸舒马普坦片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
感冒:感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状,患者如果长期患有感冒没好,可能会出现经常头晕头痛的情况。患者可以按照医嘱使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心脏供血不足能引起头晕耳鸣。心脏供血不足会引起动脉血管硬化,脑血管硬化就导致心脏供应大脑的血液相对不足。少吃油腻性食物、要低盐、低脂和清淡饮食,保证充足的睡眠和休息。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常出现的头晕,主要可能是因为局部的心脏供血不足导致的,也可能只是贫血方面的原因,治疗上也可以服用补气血的药物,还可以使用中药调理,平时有空要自己多锻炼身体,也可以选择做一下针灸治疗。多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,要低盐、低脂和清淡饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以行颈部热敷,同时配合神经营养药物和脑血管扩张药物,促进头晕头痛心慌的恢复。如果严重,可以在医生的指导下可以做颈椎的牵引治疗,同时也可以配合其治疗方法,针灸,烤电等也能有效得的治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

心脏供血不足通常会有胸闷气短,胸口疼痛的症状,还会有头晕头痛的现象,心脏供血不足会有胸口部位不同程度的疼痛感,也会导致胸口发闷,心脏供血不足,需要及时用药来缓解,并且要注意多休息,适当的深呼吸可有效改善心脏供血不足问题。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

粪便在肠道内停留时间过长,肠道吸收粪便内的毒素时间过长,可以对人体的健康造成不利的影响。经常憋大便可以导致直肠肛周疾病的增多,比如痔疮、肛裂、肛周脓肿等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往