只要孩子饮食正常,不挑食偏食,抵抗力都可以大体维持正常。很多孩子之所以抵抗力差,一方面和先天因素有关,一方面和后天饮食和生活习惯有关,现在为止,并没有能明显增强孩子抵抗力的食物和保健品。父母要让孩子营养均衡。
儿童感冒的主要原因是抵抗力差,为了能增强孩子的抵抗力,避免疾病的出现,父母就要多加注意。出现感冒时,尽量不要乱用抗生素,以免会影响孩子的免疫系统,也会容易产生依赖感。如果孩子感冒的情况不是很严重,可以带孩子到户外锻炼,多吃富含维生素C的食物。
贫血会直接影响宝宝免疫力低下和体质虚弱。如果贫血需要及时发现,缺铁性贫血、营养不良性贫血和正常饮食习惯都是直接相关的。需要在医生的指导下进行积极的调理药物治疗。平时,也需要均衡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃肉、猪肝、木耳、菠菜和其他富含铁的食物来调理。
增加抵抗力要保持充足的睡眠,多参加户外活动,晒晒太阳多补充营养,含蛋白质丰富的食物,如肉类、奶类、鱼虾类、豆类等食物,动物肝脏含丰富多种有助于促进免疫力功能的物质,多喝水也能增加抵抗力,捕捉病菌的功能。
宝宝抵抗力差,可从食物药物两个方面进行改善,具体内容如下:
1.食物、宝宝抵抗力差,需注意保持营养均衡,可以多吃含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃等,还可以多吃优质蛋白,比如牛羊肉、海产品扥,维生素、优质蛋白等都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。2.
2.药物、宝宝抵抗力可以在医生指导下给宝宝口服具有提高抵抗力的药物,比如乳铁蛋白、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、脾氨肽等。
孩子由于抵抗力差,而容易感冒的症状来看,这是临床上小儿科比较常见的情况,多是由于受凉感病毒感染所致。建议在日常生活中要给孩子注意保暖,避免受凉,多饮水,喝牛奶,增强抵抗力。在感冒高发期避免让孩子去人员密集的地方聚集。