失眠健忘症的治疗有以下几个方面：
1.失眠会引起健忘症，主要用于治疗失眠。根据失眠的特点，安眠药（谷维素、褪黑素等）都可以改善睡眠。
2.健忘症会导致失眠，由于各种原因，记忆力下降，焦虑会引起失眠。要进行相关检查，找出健忘的原因，对原因进行维生素、抗生素等治疗。
3.失眠和健忘同时存在，需要综合调整。
治疗失眠多梦患者，要注意生活调节，从以下几个方面进行改变：
1.保持身心愉悦，白天多听音乐和戏剧，保持心情舒畅。
2.多晒太阳，多运动。
3.早上可以喝咖啡提神，下午和晚上不要喝刺激性饮料。
4.晚上睡觉前不要暴饮暴食或过于兴奋。
5.创造舒适的睡眠条件，困了就睡，不困就不睡。
6.早上不要躺在床上。醒来就从床上爬起来。中午不要睡太多，午睡不超过半小时。
7.听从医生的建议，吃一些安眠药。建议选择非苯二氮卓类药物，成瘾性小，后效小，对认知功能损害小。
8.还可以服用酒石酸唑吡坦等药物，快速诱导睡眠。
原因及治疗方法如下：
晚上12点至3点睡不着可能存在一定的焦虑状态。日间睡眠过多或饮食、药物影响。假如存在一定的精神压力，并且长期过分担心某些事情，就会出现焦虑，导致失眠。而且每天如果白天睡得多，生物钟出现紊乱，也会出现夜间早醒。此外，吃得太饱、喝浓茶、喝咖啡时会导致神经兴奋度上升，都会影响夜间睡眠。也可能是在白天的时候工作压力比较大，或者精神过度的紧张引起的，也有可能是神经衰弱造成的，另外与焦虑情绪和抑郁情绪也有一定的关系。
可以在医生指导下使用一些促进睡眠类的药物进行治疗，另外在白天的时候还要多做一些有氧运动，增强自身的抗病能力。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
一般来说，怀孕经常失眠可以通过这些方法来改善：
孕妇经常失眠，这是由于孕妇的精神压力比较大，考虑的东西太多，还有妊娠反应引起的。平时要做好自己的心理调节，还需要保持良好的情绪，不要长期使用电子制品，要定时休息，要有充足的营养，平时多出去活动，多呼吸新鲜空气，改善大脑的供氧状态。在睡觉之前，用温水泡脚，听轻柔的音乐，等等。
