有白发可以多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药,慢慢就会改善的,不要过于劳累。保证睡眠。饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生。少喝饮料。禁止进食辛辣刺激性食物,饮食要清淡、易消化,保持大便通畅,避免过度劳累和熬夜,平时需要积极锻炼身体,加强体育锻炼,提高身体素质。
白发和肾是有很大关系的,通常是由于肾精亏虚导致的。可以外用膏药进行贴身体穴位,用补肾中药泡脚,这样有温补肾阳之功效,用于脱发白发性功能,血热也会引起白发的,采取对症的药物治疗,缓解目前的问题,继续观察。
肾虚可以引起白发,白发原因与营养有关与精神紧张或突然的精神刺激也有很大的关系,先天性的是有遗传因素跟肾脏是没有关系的。平常不要处于精神紧张的状态,适度减压,多吃一些黑色的食物比如海带,黑芝麻等。
引起白头发的原因非常多,如果是青少年出现白发,往往是和遗传因素相关,如果父母有明显白头发,子女更容易出现白发,而且更容易年龄提前。如果是中年出现白发,往往是和精神压力过大,熬夜过多,休息不足等神经性因素相关。
舌淡白苔白时,如兼见食欲不振,大便稀薄,上腹胀痛,痛而喜热喜按的,则是脾胃虚寒;如伴有口淡、腹满、腹胀胀泻、四肢沉重的,多是寒湿困脾。如果持续时间较长,就该到医院口腔科看看了,因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。