容易激动、紧张、心跳加速,首先要除外有没有甲状腺功能亢进的情况。如果近期体重明显减轻,闭眼向前伸直双侧手臂有明显的手臂颤动,颈部明显增粗,都有可能是存在甲状腺功能亢进的情况,尽快到医院空腹抽血,检查甲状腺功能。同时还要注意积极的控制自己的情绪,因为情绪本身就可以影响心率。
问题分析:你好,你的问题主要是由情绪紧张焦虑造成的,可以使用系统脱敏法,首先学习放松技巧,然后建立焦虑等级表,再实施系统脱敏,渐渐就不会对说话交流产生紧张情绪了,当然,多加锻炼交流能力,不要害怕口吃,渐渐也会好起来
意见建议:不要一说话就总害怕自己口吃,应该觉得口吃也没什么,反而如此渐渐会不口吃
心理分析:您好,请问您现在多大了呢?有没有面临升职等等方面的压力呢?
心理指导:建议找出自己的压力源,同时要去医院做个身体检查以排除器质性病变。
心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你很容易激动,可能是交感神经兴奋引起的,建议平常注意多做运动,多吃水果蔬菜等含维生素丰富的食物来调节神经,学会用一颗平和的心来面对身边的人和物,可以服用谷维素维生素来调节的,,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
指导意见:考虑是你的心理压力过大导致的现象,控制好情绪,有规律的作息,增加营养,多吃水果和蔬菜,不要吃有刺激性的食物为好的。