想要个健康聪明的孩子，怀孕前一年内，夫妻双方尽量戒掉不良生活习惯。清淡饮食，多食蔬菜水果，不要吃油炸、油腻、含脂肪多的食物，可以多食用一些海鲜及高蛋白食物，能够促进生殖细胞形成。同时，应能规律运动半年，每天半个小时至一个小时慢跑。
备孕期间男女双方首先需要做一个孕前检查，看看是否有一些不适宜怀孕的疾病。另外要做优生五项检查和身体的细胞检查。男女双方平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，多运动，戒烟戒酒，远离辐射等，只有平时做好了备孕工作才能孕育一个高质量的宝宝。
一般健康女性的腰臀比例在0.67-0.8之间，最佳的数值大约是0.69左右，成年男性的比例一般腰臀的比例是大于或等于0.94，女性的也是大于或等于0.82。如果老年男性要是大于1.0，老年女性大于0.9，有可能脂肪过多，引起心脏病或者其它疾病的风险是比较高的。
抽搐是全身或局部肌肉不自主的阵发性强烈收缩，发作形式可以强直性（肌肉持续的收缩）、阵挛性（肌肉断续性收缩）和混合性（先后出现强直性和阵挛性收缩）。抽搐与痉挛、惊厥、癫痫的关系密切，含义也相近。痉挛是指肌肉的不自主收缩，可发生于骨骼肌或平滑肌；强烈的骨骼肌痉挛称为抽搐，一般无意识障碍；伴有意识丧失的抽搐叫惊厥。局限性运动性癫痫属于抽搐，癫痫大发作属于惊厥。
糖尿病可能会让人越来越黑。
对于糖尿病患者来说，脸色往往变黑，糖尿病患者出现内分泌代谢障碍等，都有直接的关系。严重的糖尿病患者脸色变黑，导致患者不同程度的内分泌功能受损，内分泌发生失代偿时脸色变黑的临床现象。所以一般来说，糖尿病患者看不到明显的脸色变黑，但如果糖尿病出现并发症，就会出现内分泌代谢综合征或内分泌代谢失调。在这种情况下，会出现脸色变黑、全身乏力、消瘦等一系列临床情况，因此需要对这些人进行系统的治疗和协调治疗。
