问题分析：您好，根据您所描述的情况，平时要注意饮食，营养要跟上荤素搭配，要多吃一些水果蔬菜，多吃一些含钙高的食物。
指导建议：要多锻炼身体，多运动有助于长高，可以检查一下微量元素，拍片检查一下。
孩子矮小的情况考虑有营养不良的原因，可以均衡的饮食，增加全面的营养，补充钙和维生素D，多种维生素片等，同时要注意多吃一些蛋奶肉类的食物，坚果，海鲜，水果和蔬菜等来进行调理现在的情况。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，畜禽肉类和水果中钙的含量较少，避免油腻辛辣刺激食物。
是有机会长高的，没有闭合，可以应用药物，身高能够增长，如果已经闭合，身高的生长就有困难了。平时就应该积极参加体育锻炼，适当增加蛋白质丰富的食物。要保证充足的睡眠。
14岁了身高才139可以考虑适当的进行运动来补钙治疗，也有可能是因为自身的青春发育期比较晚，所以这种身高增长的时间来得比较晚而已，没有必要过于担心的。来促进自己的身高的发展，平常要注意保证充足的睡眠时间。
问题分析：身高与遗传营养疾病运动以及生活习惯有关的。孩子身高偏矮，要先查原因，骨龄偏小1~2岁一般来说也不算异常。
指导建议：建议带孩子去医院查一下生长激素甲状腺功能，详细的分析一下原因，可以考虑注射生长激素的。
13岁女孩的正常身高是在1米56左右，另外体重是在70斤左右。平时一定要注意从饮食，运动，睡眠来促进孩子的生长发育，要注意生活规律，保持充足的睡眠，多运动，营养要全面，比如优质高蛋白，微量元素，各种维生素。多补充一些鸡鸭鱼肉，牛奶虾等。
