首先,要保持良好的睡眠,良好的睡眠不仅可以恢复精神状态,也能为自己的情绪合理化奠定基础。其次,要做好保暖工作,脾肾虚的很重要的一个症状就是体表温度低,这时候要注意,一定不要受寒。
有益于女人肾虚气血虚可以在医生指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸、益气养血口服液等药物,具体内容如下:
如果是肾虚、气血虚,可以服用补肾、补气、养血的药物。肾虚者可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物,如果是肾阳虚,可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丹等。如果是因为气血虚,可以服用一些药物,比如人参归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等。
通常情况下,女人肾虚吃以下药物或食物比较好。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。如果是肾阴虚可用六味地黄丸,知柏地黄丸,肾阳虚可以服用金匮肾气丸,桂附地黄丸,三肾丸等。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。
如果在孕期肾虚的话,可以进行一些食补,如枸杞,红枣,韭菜等食物,在孕期也要注意一些动植物蛋白,注意营养均衡。不要劳累,保证充足的睡眠,不要熬夜,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
一般情况下,女人肾虚可通过日常护理、使用药物等措施补回来,具体内容如下:
1.日常护理:建议女人肾虚平时可以通过服用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等进行食物调理,保持饮食清淡。
2.使用药物:女性肾阴虚可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丹来缓解头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、月经量少、闭经等症状。
女人要是脾虚肾虚,肾阴虚比较多一些,但是这样说不能很确定,食物方面可以多吃点豆制品,以及鸡蛋清,瘦肉等。请务必搞明白再进行服药,如果搞不懂的话,需要到医院看一下。