肾结石0.3厘米不算严重，但人们要及时的去进行治疗好。早期去治疗肾结石，结石一旦超过一厘米，就要进行手术治疗。病情越严重，所采取的治疗方法风险性就会越高，对人们身体带来的影响性也会越大。为了减轻这种疾病的干扰，生活中人们也要进行适当的预防，多喝水，多去进行体育锻炼，注意好人们的饮食习惯。肾脏是很重要的一个部位，需要大家多去进行呵护，给它一个更好的安全环境。
多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。合理补钙，尤其饮食上补钙，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。少吃草酸盐含量高的食物，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
吃一些排石的药物同时要多饮水、并且多运动才有利于结石的排出，如爬楼、跳绳等。通常的饮食应避免辛辣刺激的饮食，不饮酒，不吃海鲜，不吃动物内脏，少吃豆制品，每天喝超过2000ml。
多喝水或者喝一些有利于排出结石的药物，促进结石快速排出来，治疗期间不能熬夜，禁止喝酒，应该多运动，参加一些体育运动，不要喝浓茶，少吃过夜的食物和油炸的食品，避免暴饮暴食，不要憋尿。
肾结石的临床症状一般主要跟结石的大小，位置是有密切关系的，如果是比较小的肾结石，比如1cm以下的肾结石主要是出现了肾脏的绞痛，向下腹部放射这样的症状，如果肾结石大于1cm以上形成的尿路梗阻，导致肾脏有明显的积水，可能就会出现这一侧的腰部有酸胀，同时由于结石会损伤泌尿系统的粘膜，引起血尿的情况，所以也会出现全程的肉眼血尿这样的表现。
