结婚3年了，一直没有孩子，爸妈很着急，急着抱孙子，去医院检查才知道是我精子弱导致的不育，医生建议我吃的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，吃了3个多月了，效果挺好的，男性吃什么食物提高精子活力？
精子弱吃什么食物可以改善？
导致男性不育的疾病主要为甲状腺功能亢进症等。
还有甲状腺功能减退、隐睾、睾丸炎、睾丸扭转、精索静脉曲张、勃起功能障碍、射精功能障碍、前列腺炎等疾病。通常可分睾丸前后三部分。通常男性应该保持健康、乐观向上的生活态度，禁烟、禁酒、忌食辛辣刺激性食物、切忌憋尿、久坐和长期骑自行车、骑马等，应该加强体育锻炼，避免暴露在高温和不利于精子生长的环境中，这都能保护男性生育能力。
男人精子弱，生活质量低，这是引起男人不孕症的主要因素，可以服用一些补肾生精的药物来改善精子的质量，比如服用一些补的药物。在日常的饮食上要多多吃蛋类的食物，海鲜之类的食物和坚果类的食物。在生活中也要尽量忌烟忌酒，穿一些宽松的衣服。
精液异常、弱精时必须要首先明确是什么原因造成的，明确了具体的病情后，才能针对性进行治疗，精液异常、弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。
精子弱少精应吃补精的食物有，牡蛎，含有丰富的锌元素，以及铁，磷。钙优质蛋白，糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男人经常食用牡蛎能提高精子和性功能的质量。
男性精子弱不会导致宫外孕。
男性精子弱会出现怀孕困难的情况，但是不会导致人出现宫外孕，宫外孕主要是输卵管堵塞或者是输卵管出现炎症感染引起的一种疾病。当得了宫外孕治疗不及时的情况下会导致人出现生命危险，可以配合医生做手术来治疗。
在治疗期间要做到早睡早起，还要避免产生焦虑的心理，宫外孕会引起人出现阴部反复流血或者是腹部疼痛，要注意个人卫生。
男人精子弱可以服用补肾生精的药物来改善精子的质量，也可以吃含性激素的食物，促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。饮食上要多吃蛋类的食物，海鲜之类的食物和坚果类的食物。对调理男子精子弱都是有好处的。
