如顺产较顺利、未造成宫颈撕裂、正常胎盘剥离、未造成大出血及其他事故发生,则通常顺产3天左右即可出院。
但若顺产时因子宫收缩无力,或存在胎盘粘连、宫颈撕裂而导致产后出血过多,那么这类病例一般需顺产1周左右才能出院。而顺产之后,如仍有感染及其他意外情况,则出院时间再推迟。产后建议多吃一些清淡的、有营养的食物,如小米粥。
顺产后3天后可以洗头洗澡。
因为顺产期妇女的会阴切口愈合速度比较快,顺产期三天内的恶露排出量也会明显的降低,此时洗澡和洗发对孕妇基本没有不良的影响,也不会造成会阴伤口的感染。不过此时最好不要用盆浴,如果有大量的恶露排泄出来,盆浴很容易引起骨盆炎症。产后建议产妇要注意适量补充优质蛋白质,如奶、蛋、鱼、瘦肉及大豆制品等,脂肪摄入略高于常人,但不宜过多。
正常阴道顺产,需要住院三天,三天以后如果没有阴道出血,就可以回家静养了。怀孕晚期注意休息,多吃水果和蔬菜。保持心情愉悦,禁止同房,遵医嘱定期孕检等待临产就可以了。
顺产以后可以尽量隔七天以上再洗头,洗澡会比较好,尽量用温开水淋浴,也要及时擦干。然后生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
顺产后一个星期左右就可以使用收腹带,不过不能过早使用。因为怀孕期间随着孕周延长子宫增大,致使腹部变大,产后腹肌松弛,如果恢复不及时,确实是会影响身材的美观,所以可以佩戴收腹带帮助塑型恢复。但是即使佩戴也不能一天24小时,以免影响局部血液循环,而不利于产后恢复。同时要注意松紧度要适宜,晚上睡觉前可以放松。
顺产后第三天就可以使用收腹带。收腹带具有腹部脂肪束缚功能,能够有效地帮助产后妈妈重塑体形,广泛地受到了产妇的喜爱。但是,收腹带也有其两面性,必须根据自身的情况合理使用。产后专用的收腹带,可以改善产后腹肌松弛,而且还可以帮助收缩腹部与腰围,减轻腰酸背痛,防止出现腰肌劳损症状。收腹带还有利于维护子宫以及盆底功能的正常,帮助产妇保持美丽曲线。