老是感冒增加抵抗力,需要加强锻炼和在饮食上注意调整的,日常生活中应该多食用高蛋白低脂肪高维生素的食物,并且要进行一些体育运动来增强身体抵抗力就可以了。
一般情况下,儿童总感冒吃药物或者食物可以增强抵抗力,具体内容如下:
家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如玉屏风颗粒。玉屏风颗粒的成分主要有黄芪,白术,防风,这些药物组合起来,可以起到良好的益气固表,增强抵抗力的效果。平时还可以给儿童多吃高蛋白的食物,如牛肉、鸡肉、牛奶等,这些高蛋白的食物可以补充儿童身体所需要的营养成分,从而可以增强抵抗力。
出现了老是感冒的现象,一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的,可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外,还需要调整一下饮食结构,很多免疫力低下的人群,具有挑食的现象,应该均衡饮食,尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜,其中含有丰富的维生素,还要喝一些水,多喝水可以帮助湿润呼吸道,增强呼吸道的防御能力,避免感冒的发生。
清淡的饮食为好。多吃一些易消化的食物为好的,小米饭等比较好,也是可以喝一些鱼汤等来进行调理身体,增加全面的营养,休息好,及时的服用一些感冒药物来进行治疗测量体温看理不是正常。
宝宝现在打喷嚏流涕是青色的,有可能是风寒性的感冒,原因引起的症状,可以给宝宝选择小儿感冒药物服用避免着凉,感冒期间要注意多喝点水,清淡饮食,希望宝宝的症状尽快改善。