可以适当的服用一些去火的药物,来改善的,还可以通过清淡饮食,蔬菜水果来改善,荤菜要控制,菊花茶和决明茶可以清火,多喝有益,如果房间内太干的话,用一下增湿器也是一种方法。
降心火可以通过清心火的药物进行针对性治疗,日常生活避免辛辣刺激食物,注意休息。身体出现心火旺的临床表现情况,考虑是经常熬夜,精神压力过大等于存起的消耗阴液出现了,心火亢盛表现当出现心火亢盛的表现症状。
推拿是能去心火的。用大拇指在少府穴每穴点揉,揉几分钟就可以了。多吃一些寒凉食物,如苦菜,苦瓜,海带,银耳,木耳,冬瓜,西瓜,黄瓜,莲子等。每餐吃得不要过多,以免加重胃肠负担。
吃一些食物和药物,能够快速的帮小孩降心火,使相关症状能够减轻,甚至消失。比较常见的食物是通过莲子煮粥进行口服、绿豆煮粥进行口服,或者在平时饮用菊花水、麦冬水、山楂水,都可以帮助小孩去心火。
降心火主要的还是要放松自己的心情,不要想的太多,不要生气,不要过度的劳累是非常重要的,要学会自我调节是非常重要的,平时的护理也是非常重要的,要保持一个良好的心态,并且平时可以多喝一些凉茶。通过食疗,能很好的起到去除心火的作用。像莲子汤、苦瓜做成的菜,都是很好的去心火食物。要想养心、祛心火,就要从饮食、运动及情绪等几个方面调理。