提前吃完晚饭或不吃晚饭，会使肝肾不用因消化食物而产生过多活性酸素等老废物质(酸化物)。头天晚上吃得太多，结果第二天早晨胃里不舒服，这样的经历相信大家都有过。如果晚上吃得很晚，胃里残存着没有消化的食物，第二天就不要吃早饭了。
首先就是容易出现低血糖的症状，会影响正常的学习、工作、生活，导致注意力不集中、乏力等。其次会引起内分泌的异常，比如低血糖性昏迷，久而久之容易引起内分泌系统紊乱。
男士晚上睡觉盗汗这是阴虚症状。阴虚，夜晚盗汗，睡觉时汗出，醒后自止。可能与疲劳有关，也可能跟体质有关系。盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。
通常情况下，男士晚上睡觉出汗是因为内温度过高、阴虚内热等。具体分析如下：
1.如室内温度过高或者所盖的被褥太厚，使机体内产生过多的热量，而体内的热量又需要通过排出来保持人体适宜的温度，所以就会见到出汗的现象。
2.阴虚内热，是过度劳累熬夜或者长期喜食辛辣温热之品，或者纵欲过度耗伤人体阴液导致阴液不足，致使虚热内生，虚热逼迫津液外泄而出现盗汗的情况。
不吃晚饭能减肥，属于节食或者饥饿减肥法，对身体极为不利，容易导致各种疾病。首先晚上不吃完，很容易饥饿，胃部分泌胃酸，没有食物，胃酸对胃黏膜会产生伤害，时间长了有可能导致胃炎。
