出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的“水”泡，原因是鞋子太硬，袜子太粗糙，平时注意休息，不要熬夜，不吃辛辣食物，如果感到身体不舒服，需到医院进行检查和治疗。
一般情况下，脚掌水泡可通过日常护理、使用药物等措施进行处理，具体内容如下：
1.日常护理：脚底的水疱是可以自己吸收和清除的。水泡很大的时候要尽量不要用手指去挤压，同时要尽量减少户外运动，尽量不要让自己的伤口接触到水，要经常换鞋子和袜子。
2.使用药物：可以在医生指导下用无菌性的注射器把水泡里面的液体抽出来，然后用碘伏棉花棒或双氧水进行局部的杀菌。还可以使用阿昔洛韦软膏、红霉素软膏、氧化锌软膏当药物。
如果是脚上走路太多，或者是穿鞋子不太合适，出现了一个水泡，其实这个时候也是可以泡脚的，但是在泡脚的时候不要泡太长的时间，以后尽量穿合脚的鞋子，并且不要长时间走路，早上出现的水泡，还可以到医院去请医生处理一下，并且要避免感染。
不用挑破，不弄破也是会自愈的。一般都是三周左右的时间就可以了。挑破了容易感染的，要是想挑破就是从最底边弄破，先消毒，然后是擦药膏就行。但如果水泡大的情况下是可以刺破的，患者可以到当地正规医院检查后治疗。
脚上有水泡点要弄破。把水挤出来，刺破之前要消毒皮肤，把里面的液体挤出来后还要再消毒，如果再次出现液体用同样的办法。去除水泡点内渗出物。平时要注意休息，避免伤口感染。
如果水泡比较小就可以不用处理，过几天水疱可以自行吸收，但是如果水泡过大，则可以局部用碘伏消毒后，用无菌的注射器将疱液抽出来，或者用消毒过的针头将水泡扎破，把疱液用棉签擀出来，尽可能保护表面的皮肤，如果皮肤磨破或者周围明显红肿，可以局部外用碘伏消毒，避免接触水，防止感染。注意减少摩擦。