气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状，纵观女青年胸闷气短的原因，生理性因素女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征，保愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。
气短一般容易出现嗜卧的现象，气短有可能是心脏供血不足，体质虚弱，或者是肺部疾病导致的，如果严重到医院化验血常规，做心电图，拍胸部X线检查。注意休息，尽量不要过于的劳累，注意不要吃辛辣刺激性的食物。
胸闷气短呼吸困难，多见于呼吸系统疾病，比如可见于喘息性支气管炎，支气管哮喘，慢性支气管炎急性发作，肺源性心脏病，各种原因导致的支气管扩张症合并感染，以及支气管肺炎，肺脓肿，特发性肺弥漫性间质纤维化等，也见于心血管性疾病，比如冠心病，高血压，还见于植物神经功能紊乱而引起的癔症。
脑梗脑出血病人气短很有可能是因为脑梗塞以后导致长时间卧床肺脏的痰液咳出不好引起坠积性肺炎的症状，需要去呼吸内科的检查，必须给病人吸痰治疗，起身拍打后背促进痰液咳出。
