中暑主要有三大症状，也就是中暑的严重程度分为了三种，即是先兆中暑，一般会感到头晕，头疼，恶心呕吐，四肢乏力，身体倦怠等，还有轻度中暑会在先兆中暑的基础上感到身体发热，就也就是发烧，这两个中暑程度通常口服一些绿豆汤或是藿香正气水就可以，中暑是会感到头晕目眩的。
胸口中间像有个石头压着可能是心肌缺血、神经衰弱等原因导致的。
1.心肌缺血：心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态，主要症状有心绞痛，还可能会导致胸口中间像有个石头压着的症状。
2.神经衰弱：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，也可能会出现胸口中间像有个石头压着的情况。
胸口感觉被压着，这是一种胸闷的症状。引起胸闷的原因最常见的是冠心病。患有冠心病由于冠状动脉狭窄、心肌供血不足患者在劳累、剧烈活动、情绪激动、紧张、生气时都有可能会出现胸闷的症状，有些还会出现心前区的疼痛。另外还有可能是患有病毒性心肌炎。
一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
人在中暑之后常常很虚弱，恢复过程中，应吃些较为清淡，容易消化的饮食，补充必要的水分，盐，热量，维生素，蛋白质，不要狂饮水，中暑应采用少量，多次饮水方法，每次以不超过300ml为宜，切忌狂饮。
这种和长期不良的姿势有关系，长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做事情等，要积极改正。以后一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。
