做了人流手术之后，腰部酸胀，可能是子宫后位，子宫收缩所致，也可能是人流时睡在手术床上受压所致，你可以考虑用热水袋捂或者是按摩，一定要好好休息，避免受凉，避免感冒，可以用热水袋暖腰的，只要不着凉就行。可以问问医院有没有什么需要注意的。
人流后可以喝蜂蜜水。
蜂蜜营养丰富含有多种糖类、蛋白质、矿物质和维生素等，这些营养物质很容易被肠道吸收，又不会影响子宫恢复及增加阴道出血量。所以能够增强体质，提高免疫力，对身体恢复很有帮助。蜂蜜里面还含有钾、铁等元素，这些元素能够补充流产后因为阴道流血丢失的血液，可以预防贫血。蜂蜜水还能够预防流产后便秘。综合来看，人流后喝蜂蜜水好处太多了
如果是普通的药物口服液或保健用的口服液，那就可以直接服用，很多病人在手术之后都会服用一些补血剂和补气剂加速身体的恢复。做完人工流产以后会出现炎症等不舒服的情况，建议先前往医院进行专业的相关检查，医生判断确定没有问题才能服用。做完人工流产后并不需要服用任何的保健品，只需要合理的生活起居，同时要保证充足的热量、蛋白质、钙质等营养。
人工流产后可以吃芒果，但不建议吃寒凉的芒果。
吃一些可以帮助女性补充营养，有助于人工流产后的身体恢复。但不要吃寒凉的芒果，比如冰冻过的芒果，避免刺激女性子宫，同时还会给胃肠道带来更大的负担，导致腹痛等身体不适的症状。人工流产后可以多吃一些蛋白质丰富、富含大量维生素的食物，多吃些有利于消化的食物，避免增加胃肠道负担，平时多喝水，作息规律，加强腹部保暖，如热敷。
一般情况下，人流后通常能吃蓝莓。具体分析如下：
蓝莓属于一种很温和的蔬菜，含有丰富的营养成分，比如胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质。做完人流后，患者由于身体虚弱，大量的出血，可以通过吃蓝莓来帮助补充人体内的铁元素，从而提高血液中的血红蛋白，进而缓解流产时由于出血过多导致的贫血和眩晕。同时还能减轻眼部的疲劳，对眼部有一定的防护作用，并且对胃肠有一定的抑制作用，因此人流后通常能吃蓝莓。
人流后能喝糯米酒，但是一定要适量的喝，米酒具有保暖的作用，同时也能排除恶露，也能给身体补充能量，所以人流后喝米酒对身体好处比较多，这种饮食一般是没有什么禁忌的，手术第二天就可以吃。
