怎样缓解这类情况？
肚子痛、腹泻的原因具体如下：
肚子痛、拉肚子需要考虑的因素有：
第一种可能是因为食物中毒，比如被细菌污染，或是已经腐烂的食品。在吃完之后，由于肠道粘膜受到了病菌或者是有毒物质的刺激，会产生肠绞痛，从而导致通透率升高，从而造成大量的水分通过粘膜和排泄物混合，从而引发拉肚子。
第二，可能是因为食物的刺激性疼痛，或者是因为肠道的反应，会引起肠道的渗透率升高。
第三种是因为肠道易激综合症，受愤怒等因素的刺激，会出现腹痛、腹泻等症状。
第四种是结肠发炎，如果食用辛辣刺激的食物，会导致结肠发炎，出现肠内感染，出现疼痛、腹泻等症状。
肚子痛腹泻吃蒙脱石散之类的药物。
如果出现轻微的肚子痛腹泻症状，需要口服蒙脱石散药物来改善，症状比较严重的时候会出现脐中或右侧下腹隐痛、左侧下腹痛、大小便出血、恶心、呕吐、发热等症状，需要到正规的医疗机构进行化验、治疗，与缺血性肠病相关的病症进行检查，以免耽误治疗，从而加重治疗的困难。
日常生活中，需要注意饮食卫生，尽量不吃生冷的食物，避免吃不干净、不卫生的食物。
一般情况下，肚子痛腹泻可能是饮食不当、肠胃功能下降或者其他腹部炎症等原因造成的，具体分析如下：
应该仔细检查疼痛的位置和表现。一般出现在腹部附近的是急性胃肠炎。出现右侧下腹部疼痛的情况，需要考虑是急性阑尾炎。要定期去医院做一下粪便和B超的检查。确诊后需要在医师的建议下进行针对性的用药。日常生活中尽量避免食用辛辣、刺激性的食品，也避免食用生冷硬炸的食物。要多喝水，多进食容易消化的食品。
恶心腹泻的原因有以下几种：
第一个原因是因为不合理的食物导致了胃肠发炎。可以服用蒙脱石散、补充吗丁啉、补液盐等。平时要注意多饮水，避免电解质失调，但是需要在医生的叮嘱下用药治疗。
第二种可能是因为脾胃湿热所致，可以服用参灵白术丸和人参健脾丸等，平时要多注意多休息，避免过于疲劳，同时要保持好的生活方式。
可能是消化不良，也可能是肠胃炎。小儿肠炎起病时急时缓，主要表现为消化道症状，食欲不振，偶尔会出现溢乳、呕吐、大便次数增多等症状。最好是去医院做便常规检查，明确病因，对症治疗。日常生活中要注意饮食卫生，不要吃生冷、不新鲜的食物。儿童出现呕吐、腹泻是由于消化不良、急性肠胃炎等原因造成的，儿童肠胃系统发育不完善，脾胃虚弱，吃难以消化的食物会引起消化不良，导致胃内食物积滞不能及时排空，从而刺激胃壁导致呕吐。由于肠道内存在大量未消化的食物，会影响肠道的消化功能。
恶心肚子痛可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
恶心肚子痛可以使用保和丸、大山楂丸、舒肝和胃丸、小建中汤等药物来缓解症状，也可以通针灸、按摩等方法进行缓解。
在日常生活中，患者应避免餐后剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。