我平时注重吃含钙高的食物
骨密度检测主要检查腰椎和关节两个部位，通过两个部位的检测，可以得出两个T值，根据T值的变化，得出骨质情况。具体情况分析如下：
T值大于-1.0，说明骨质正常。2.5>-1.0是骨量下降的表现。骨质疏松症 T值小于-2.5。T值是对正常患者、骨质疏松症、骨量丢失患者的骨量进行统计，用统计数据制作标准，患者的 T值和样本对比，得出骨质情况。
骨密度检测的价格，在医院大概是100左右。骨密度测定的意义。检测骨矿含量，协助钙等营养缺乏的诊断，指导营养干预、根据年龄相对应骨密度的状况，预测骨营养状态及生长速度;医生利用骨密度测量判断患者是否患有骨质疏松症。
密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和1之间。当T值低于－2.5时为不正常。所以，小孩体检骨密度为零，是正常的，不用担心。平时多晒太阳，饮食均衡，一般不会缺钙的。
测骨密度可以用单光子吸收测定法，利用骨组织对放射物质的吸收与骨矿含量成正比的原理，以放射性同位素为光源，测定人体四肢骨的骨矿含量，还可以定量CT，CT能精确地选择特定部位的骨测量骨矿密度，能分别评估皮质骨的海绵骨的骨矿密度。
在平时注意不要吃含有植物雌激素的食物。抽时间去了一医院做个骨骺试验，没闭合再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的。骨龄提前超越岁数，即骨龄偏大，导致骨骺提前闭合，不再长高。
产后骨质疏松症是指中青年妇女在产后合并的一种原发性骨质疏松症。孕期的身体需要大量的钙质来生产胎儿，而在这段时间里，如果不及时补充钙和维生素D，会导致身体出现缺钙，从而导致分娩后出现一过性的产后骨质疏松，比如抽搐、全身疼痛等。为了防止产后骨质疏松症的发生，孕期应多吃高钙，每日1200IU的元素钙，维生素D也要达到1200IU的补充量。