小腿肌肉胀痛,发软无力,经常这样,请问这是什么症状怎么治疗
可能是小腿供血不足,以及小腿的筋骨长期劳损所致,也可能是由于腰椎间盘突出压迫了神经或者是血液流通不畅,无法到达神经末梢而导致的小腿酸弱无力。及时去医院做一下诊断,可在医生指导下对腿部进行按摩,适当的进行锻炼。
小腿肌肉拉伤症状通常是小腿部位明显肿胀、疼痛、压痛、活动受限为主,尤其踝关节屈伸活动疼痛显着加剧。
若肌肉拉伤较重且出血明显,则可见小腿部位明显淤血发青和皮下血肿,并伴有小腿剧烈疼痛,严重肿胀也易发生小腿部位骨筋膜室综合征而引起肌肉坏死。患者需要进行积极治疗,在治疗期间注意饮食健康,作息规律,减少熬夜。
锻炼小腿肌肉力量的方法有很多,第一,站立法,用脚尖站立在台阶的边缘,面朝台阶,后部脚跟抬起,用墙作为支撑,要注意膝盖、脚踝、髋要在一条直线上。第二,坐式法,正坐在椅子上,两前脚掌站在垫子上,把负重物体放在膝盖上,随即吸气,用小腿三头肌的收缩力量,让脚跟踮起到最高位置,小腿肌肉群完全收紧,然后呼气,慢慢放下脚跟。
病人发生小腿肌肉拉伤,其原因多数都由于受到急性外伤,或者有慢性、长期的劳累、劳损等有关系。病人出现小腿肌肉拉伤后,首先会感觉受伤部位有疼痛感。其次局部有肿胀、皮下淤青,局部压痛阳性,足跟叩击痛阴性。病人在活动后,这种疼痛感症状会明显加重。如果病人出现小腿肌肉拉伤,出现拉伤肌肉完全断裂,查体时还可以触及凹陷感,而且病人临近关节功能活动出现受限。
肌肉拉伤最常见的症状,还是局部肿胀,疼痛,功能障碍。
如果出现24个小时之内出现了急性的肌肉损伤,可以用冷水、冷水、冷水等方法来缓解。平时要多休息,少进行激烈的活动,少熬夜,夜间可以把腿抬起来。尽量避免食用辛辣生冷性的食品,避免食用生冷性的食物。不要长期站着,不要走路太多。48个钟头之后,可以通过物理按摩来恢复。