脸上老是容易用长痘,黑眼圈严重,睡眠质量

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脸上老是容易用长痘,黑眼圈严重,睡眠质量不好,脸色暗黄粗糙,有人说的肝胆不好。到底是不是这样
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李晓悦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:无法确定是什么原因但是不可否认跟生活习惯有很大的关系,睡眠质量差身体得不到良好的休息就会从皮肤反应出来,所以休息给自己营造一个舒适的睡眠环境睡前吃一些温热食物例如米粥之类有助于睡眠,同时注意饮食清淡,
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黄贵丽 医师 马家镇公立卫生院中医科 一级甲等
擅长:糖尿病,高血压,心力衰竭,脂肪肝,十二指肠溃疡,急...
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问题分析:你好,根据你所描述的情况分析,28岁的女性,出现面部长痘痘,睡眠质量不好,面色暗黄的情况,在中医里面多考虑是气血不足,和心,肝,肾三脏有关系,在西医里面多考虑是神经衰弱,内分泌失调的情况。
意见建议:建议你的情况,首先需要调理睡眠,睡眠好,自然皮肤和痘痘都会好转,建议你到医院找中医医生辩证后进行中药汤剂调理如酸枣仁汤加减进行调理,平时饮食要清淡而有营养,保持面部清洁干爽,减少痘痘的症状。
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韩雪冬 大埔县百侯中心卫生院其他 一级甲等
擅长:高血压,糖尿病
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健康指导:您好,根据您所描述的情况,睡眠质量不好会引起脸上长痘痘或是黑眼圈等,说明是肝胆不好,有虚火,脸色暗黄粗糙可能是脾胃不好,建议看中医,吃一些中草药调理身体,平时饮食上注意不能吃辛辣刺激性强的食物,不能喝浓茶和咖啡,少喝或不喝酒类,可以多吃一些小米粥、山药粥等调理,多吃水果和蔬菜,适当运动可以缓解状况。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您对症状的描述进行分析,您是脾虚,脾是人体的后天之本,主管运化,是气血生化之源,当然原材料是饮食。所以首先要健脾,然后多吃饭,适当多吃桂圆,红枣,红糖,乌鸡鲫鱼汤。少吃辛辣食物与寒凉食物。
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康琳娜 德胜门中医院其他
擅长:鼻疖,鼻中隔偏曲,扁桃体周围脓肿,鼻窦炎,慢性咽炎...
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健康指导:根据你的症状可能是中医认为的肝火旺和肝气不输所致,不要吃刺激性的食物和海产品及具有发物的食品,避免吃肥甘厚味的食物,最好以清淡饮食为主,多喝水保持大便通畅,不要生气,不要喝酒,注意休息
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相关问答

脸上长痘痘、黑眼圈可能是精神压力大、遗传原因导致的,需要对症治疗。
1、精神压力大:患者可能因精神压力大,导致思虑过多,影响睡眠质量,使得眼周血液循环不畅,出现黑眼圈。并且导致内分泌失调,引起长痘。患者可以通过听音乐和跑步来缓解情绪。
2、遗传:长痘和黑眼圈都具有一定的遗传倾向,如果父母存在这种情况,后代也有一定的概率会遗传,一般无需治疗。如果影响美观,也可以采取激光治疗,利用激光散发的热量来促进炎症消退和黑眼圈改善。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

黑眼圈的形成与维生素A和维生素E缺乏有关,可能是A和E的缺乏。
长期熬夜,视疲劳,皮肤老化等。还会造成黑眼圈。一旦出现黑眼圈,单纯补充维生素是不够的。你也需要足够的睡眠。每天用手按摩下眼睑2-5分钟,或者每天早上起床用热毛巾敷眼睛,促进局部血液循环,可以有效去除和淡化黑眼圈。也有女性长期带妆睡觉。使用黑色或过深的眼影会加速皮肤老化,黑色物质会渗入皮肤,造成黑眼圈。这就需要注意面部清洁。选择浅色眼影或者及时卸妆,可以防止黑眼圈的出现。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小宝宝出现了症状考虑为和睡眠质量不佳有关,睡眠质量不高从中医的角度来说为脾虚的可能性大些。如果只是最近睡觉不好才出现的话,注意多休息及补充微量元素如钙等就可,日后平常生活中要注重脾脏的调理,如饮食方面可考虑多吃淮山及猪的脾脏等来调理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

耳穴贴不可以去黑眼圈。
对于黑眼圈,耳穴贴是没有效果的。长期熬夜会造成眼部有黑眼圈,整个人看上去没有活力,可以通过皮秒激光来进行治疗,皮秒激光是通过产生的热能,直接照射到肌肤的表层,将其击破,从而消除黑眼圈。术后要注意做好局部的护理,避免熬夜,要多休息,避免食用辛辣刺激的食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

有黑眼圈失眠的解决方法如下:
1.失眠往往会增加眼周色素沉着,久而久之就会出现黑眼圈,解决黑眼圈,要从失眠入手,改善睡眠后,黑眼圈自然会消退。
2.可以从饮食、作息习惯、药物控制等方面进行调整,并多吃营养丰富的安神食物,如刺五加、蜂蜜、葡萄、生菜、百合莲子粥、大枣、核桃、小米等。
3.养成规律睡眠的习惯,不要熬夜,必要时可服用镇静类药物,如安神补脑液、褪黑素等。对于已经形成的黑眼圈,可以局部冰敷,在眼周均匀研磨维生素C和维生素E,每天睡前一次,或者在眼周敷茶包等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠造成黑眼圈不会很严重。
黑眼圈不止是失眠造成的,饮食不正常,缺铁,抽烟喝酒,情绪低落、过度思考或熬夜导致睡眠不足,内分泌系统或肝脏疾病导致眼周色素沉着,缺乏体育锻炼和体力劳动导致血液循环不畅,性生活过度。注意这些因素是很重要的。患者夜间睡眠质量差,也会容易出现黑眼圈、面色晦暗、精神状态不好、记忆力下降、反应迟钝等现象。一般来说,这些患者需要及时治疗来调节情绪。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。