性生活之后来生理期没有肯怀孕的,想怀孕的话就要在生理期之后,然后生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
轻微的腰疼和肚子疼注意休息即可,不用进行特殊处理治疗。如果生理期腰疼症状明显,可以考虑采用腰部热敷或者中频理疗,以及按摩的办法来缓解腰疼。同时还可以口服胶囊,来进行对症治疗。月经期间一般要尽量注意卧床休息,饮食清淡,禁止同房和盆浴,以免引起盆腔感染而诱发加重腰疼的表现。
处于月经期并且有痛经想吐的症状,首先要注意保暖,忌食生冷寒凉之品,可以喝红糖水温胃散寒,同时可以按压内关、三阴交、足三里、太冲、中极、关元、子宫穴等穴位以促进气血循环通畅。
月经期间,女性的内分泌状态发生了很大变化,内分泌紊乱,女性在心理和生理上发生了变化。
特别是痛经的女性更有可能有不好的心理基础。这种情况会让女性烦躁,部分患者会产生焦虑和抑郁,最终导致失眠,可能表现为睡不着觉、早起或做梦很多。如果经常发生这种情况,可以进行适当的运动,在月经来之前进行适当的运动,可以调节身体机能,减少激素对人体的影响。使用药物的话,药物调节会使身体恢复良好状态,还能解决月经期间的失眠问题。
一般情况下,生理期可以艾灸吗,需要根据具体情况来分析。具体内容如下:
1.可以艾灸:如果患者存在月经不调的情况,月经量比较少,通常可以艾灸,能够活血化瘀、通经活络,缓解患者痛经的情况,改善月经量少的症状。
2.不可以艾灸:但如果患者月经量比较多,则通常不可以艾灸,否则可能会导致月经时间延长,且出血量更多,不利于身体健康。
生理性出汗多可以使用相关的药物进行治疗。生理性出汗是由于压力大,紧张,运动量过大,本身汗腺过多而导致的。近期不要吃过于刺激性的食物,可以吃些富含维生素类的蔬菜和水果,也要注意睡眠质量。