考虑是足底筋膜炎，常见于站立或行走过久，导致足底筋膜张力过大。出现慢性损伤、附着点炎症，进而出现足底及脚掌部疼痛不适。还有跟腱炎，疼痛部位在足跟部后部为主，也就是跟腱止点位置。常见运动时急性损伤后，处理不当，残留慢性疼痛。发病时可出现压痛明显，寒冷刺激后加重，在跑步等剧烈运动时加剧。
髌骨骨折如果是没有手术固定，那么这个保守治疗的时候一个月内都是不宜弯曲膝关节的，需要石膏固定。石膏固定差不多六周后逐渐的屈膝关节，过早的屈膝增加骨折错位的风险，如果是手术治疗了，那么这个拆线以前不建议过多的屈膝，这个一个月多后可以逐渐加强屈膝。
中医认为滑膜炎主要是由于肾气亏损所致，西医没有特效药，药物很难治好。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎等配合治疗，见效快，疗效确切。
如果不存在根骨骨折，单纯韧带损伤伤引起的跟骨移位，是需要及时进行手术治疗的，另外手术后要多注意休息，另外保持局部的卫生情况，饮食要以清淡为主，以及少吃辛辣的食物。
韧带拉伤的话主要的治疗方案就是保持局部制动至少三周的时间，期间可以应用药物进行治疗来促进病情恢复。恢复的话至少是需要三周的时间的，不能着急，伤后可以应用药物治疗及伤后3-5天可以给予局部微波治疗等。
韧带拉伤的话主要的治疗方案就是保持局部制动至少三周的时间，期间可以应用药物进行治疗来促进病情恢复。恢复的话至少是需要三周的时间的，不能着急，伤后可以应用药物治疗及伤后3-5天可以给予局部微波治疗等。