分娩姿势是指准妈妈分娩姿势更舒适，减少疼痛，分娩姿势有直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。应是结合的实际状况遵临床医生的，采取的分娩姿势的，其实分娩时是有很多姿势可供选择。
可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。
孕妇在妊娠后期胎头下降时，由于胎儿的头部会挤压到骶髂，会有酸胀疼痛的感觉。
随着宫缩的加剧，胎先露的进一步降低，腰酸痛的症状也会慢慢缓解，一般孕妇在临产之前会有腰酸疼痛的症状，通常在两天之后就会有明显的表现，比如排尿次数的增加、子宫的规律性收缩、阴道流血、破水等。
在日常生活孕妇需要多休息，避免剧烈运动。
孕妇见红后在24小时到48小时。孕晚期出现见红的症状，要及时就诊，做好分娩准备。要做内诊检查，检查宫颈口。如果已经容纳三指，可以选择进入待产室。有无痛分娩的要求的，可以通知麻醉师进行无痛分娩麻醉。
一般出现这种症状大概1-2天就会进入临产。随着宫缩的逐渐加重和规律，随之正式进入产程。胎头逐渐下降，宫口逐渐扩张至10cm。如果胎儿的胎心正常，位置正常的情况下就可以分娩了。
从围产医学角度来说，分娩时候所有产妇以及她的胎儿都处在高危状态。分娩是对母亲和胎儿的健康状况的一个考验，尤其出产后几个小时，此时身体状况是很重要的。胎儿还要经受挤压，对胎儿和母亲都是考验。分娩时候会产生一些意外，出现并发症毕竟抢救条件和设备都不具备，万一发生意外，有可能抢救不及时延误病情的。是出现临产先兆后就近到当地正规公立二级以上医院检查，做好随时住院的准备。最大限度地保证母婴的安全。发面过程中是需要严密监测的必要，是吸氧胎心监护，及时了解宝宝情况，必要时需要做好剖宫产的准备，野外还是不太具备这些条件的。