孕期每天晚上失眠的解决方法如下：
1.可以在医生的指导下选择穴位按摩，提高睡眠质量。
2.睡眠质量差的孕妇在日常生活中要少食多餐，晚餐不要吃太多。
3.睡前不要看争吵激烈的电视剧或电影。
4.每天睡前散步10~20分钟，可以提高睡眠质量。如果服用上述方案后失眠症状没有明显缓解，则需要在医生指导下结合电解质、内分泌功能、血常规等项目调整治疗方案。
孕中期失眠的治疗：
1、睡觉前不要想太多。最好能平复心情，睡个好觉。
2、睡觉前不能吃东西或喝水。你应该在生活中多注意你的个人饮食习惯。
3、睡前按摩，因为很多孕妇在孕中期会有妊娠反应，而妊娠反应会直接导致孕妇失眠，所以大家可以通过睡前按摩来缓解不适。
4、调整你的睡姿。对于孕妇来说，合适的睡姿很重要，孕妇最佳的睡姿是左侧睡姿。想要睡眠好，就要选择左侧睡姿，这样可以减少胎盘的血液供应，获得最佳的调节效果。
怀孕中期失眠、做梦、出汗可能与缺钙有关，也可能是体内激素水平引起的。
最好全面检查病因，在此期间要注意适当穿暖和的衣服。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，防止水分流失，睡前喝牛奶，睡前泡脚，有助于提高睡眠质量。一定要注意获得充足的睡眠时间。也就是说，平时压力太大或想法太多，可能会失眠和做梦。要做的是放松，镇定神经，吃有助于提高睡眠质量的食物。
可以通过生活和饮食方式进行调理。
1、在晚上临睡之前在一小时内，孕妇应当避免观看刺激性的影片、书刊，以免中枢神经系统兴奋性增高影响睡眠，孕妇可以听轻缓的音乐，具有安神助眠的作用。
2、晚上临睡之前一小时左右，可以适当喝牛奶、酸奶、蜂蜜等，但是避免进食大鱼大肉类食物，不要喝过多的水。平时应当注意保持愉悦的心情，不要有过大的压力，适当的锻炼身体，缺钙会引起和加重孕妇失眠的症状，孕妇在怀孕期间，除了坚持喝牛奶、酸奶、豆浆等补充钙质以外，还可以考虑服用碳酸钙、糖酸钙片等补充钙质。
怀孕失眠可以使用以下办法，具体分析如下：
怀孕期间不能使用镇静催眠的药物，可以通过合理的生活方式、合理的生活方式、选择舒适的睡眠环境、中医理疗、按摩等方式来解决。平时可以多吃一些安神、养血补脑的食物，比如大枣、核桃仁、百合、莲子、葡萄、苹果、蜂蜜、牛奶等。另外还可以通过跑步、瑜伽、深呼运动等方式来改善睡眠。
怀孕中期出现失眠可以经常躺在床上细心感受，听一些舒缓和轻松的音乐，既有利于胎教，又能够放松心情，而且有很好的催眠作用。
吃饭的时候要尽量细嚼慢咽，吃一些养胃而且容易消化的食物，避免因为妊娠反应或者胃酸分泌增多而影响睡眠。尽量少使用手机、平板电脑等电子产品，应该选择比较舒适的体位睡眠。平时可以多做散步等户外运动，在睡觉之前可以经常用热水泡脚，使肌肉放松，也可以洗热水澡，喝一些热牛奶，这些都有催眠作用。