问题分析:您好,根据您的描述,如果体质比较虚,没有到过高原,可能会出现高原反应的。
指导建议:根据您的描述,有可能是出现高原反应的症状,存在个体差异,有的人会感觉到胸闷、心悸、心慌、气促、呼吸困难,脸麻等等症状存在个体差异,如果出现症状的话,及时需要采取对症处理。例如吸氧等。
必须要锻炼好身体的体质,以及对缺氧的耐受能力,有条件的最好在低压舱里面进行间断式的低氧训练,能够提高身体对缺氧状态的耐受程度。随身携带一些氧气,出现反应的时候可以马上吸氧缓解症状。口服预防高原反应的药物。
缓解高原反应要立即休息和补充液体,如反应严重可以适当吸氧。建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。
高原反应是可以睡觉的,从平原进入高原的时候,为了适应高原的环境,机体需要进行一个调整,就可能会导致一些缺氧的现象,缺氧时就会发生一些高原反应。而机体处在睡眠的状态情况下,可以明显的减少身体的耗氧量。
一般海拔2700m会有高原反应,高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。由平原快速进入海拔3000m以上高原,或由高原进入海拔更高地区,在数小时或1-3天内发病。海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。
高原反应失眠服用安神补脑液。
高原反应睡不着觉。除了服用安神补脑液外,还可以持续吸入低流量氧气,要保持良好的心态。不要担心。如果失眠严重,可以服用舒乐安定剂。最好在进入高原前一周服用大株红警镜,可以适当服用西洋参,增加机体的血氧含量,避免高原反应。饮食方面要吃清淡易消化的食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果,减少活动量。