贫血平时一定要注意加强营养不能劳累,更不能熬夜,贫血炖汤喝是可以的。鸡汤骨头汤,不要吃零食可以喝一些补血的冲剂,可以去医院检查一下具体是什么原因起的贫血,可经检查结果针对性的治疗。
宝宝贫血可表现为脸色苍白、头昏耳鸣、头疼失眠、多梦等症状,记忆力下降、注意力不集中及其他不舒服症状。
小孩贫血可到血液科检查血常规以消除贫血。另外,还可进行一些简单的实验室检测,如血尿素,血红蛋白,血小板计数,白细胞分类等。同时也要检查判断属于溶血性等何种性质贫血,缺铁性也是一种贫血,是由于血液中存在健康问题而引起。
贫血可以喝一些红枣汤,贫血在补充营养时要补充富含蛋白质,丰富的铁元素,以及新鲜的水果蔬菜。丰富的蛋白质可以选用鸡蛋,牛奶,鸡肉,牛肉,鱼肉等。富含铁元素的食物有大枣,木耳,猪肝,血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜,西兰花,胡萝卜等颜色较深的蔬菜富含铁因素。
贫血喝口服强化铁的奶粉好一些。多添加一些含铁的辅食,比如鸡蛋黄,瘦肉,猪肝,血制品,绿色蔬菜,这些食物含铁比较高一些。2到4周后血红蛋白明显增加,2个月左右可恢复到正常水平。
孕妇贫血喝富有营养、易消化的粥。
孕妇在产后可以多吃些小米粥。比如红枣小米粥之类的。通常情况下,对于轻微的贫血患者,可以通过食疗,但是对于重度贫血患者,则是要用药的。怀孕期间可以多食用瘦肉蛋,预防贫血。孕妇还可以及时前往正规医院,在医生指导下使用必要的治疗贫血的药物进行治疗,比如二维亚铁,三维亚铁,蔗糖铁,右旋糖酐铁等。