呕吐后要吃以下食物补充营养，促进身体恢复：
1.尽量吃一些没有刺激性，柔软容易消化的东西，比如面条，南瓜小米粥，米汤，山药粥，蜂蜜水，牛奶，紫薯粥等，这样既能保护胃黏膜，又能利于人体康复。
2.可适量饮用温开水以补充呕吐失水，预防脱水。若呕吐严重而影响正常生活时，可去医院消化内科就诊，排除消化系统急性疾病。
奥司他韦吃了呕吐可能是药物不良反应、饮食不当等原因引起的，需要根据实际情况进行治疗。
1.药物不良反应：奥司他韦吃了呕吐，可能是药物不良反应引起的，这种情况下，这种情况下，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的处理。
2.饮食不当：奥司他韦吃了呕吐还可能是吃药期间饮食不当引起的，需要合理调整饮食结果，尽量以清淡并且容易消化的食物为主。
吃了奥司他韦呕吐的原因如下：
服药后呕吐考虑是奥司他韦刺激胃黏膜产生的胃部不良反应。奥司他韦是一种抗病毒药物，能预防和治疗甲型流感和乙型流感。为了减轻该药对胃肠道的刺激，建议患者在饭后服用，用药后多喝水，促进代谢；如果出现严重不良反应，要及时停药就医。日常生活中，建议患者每天规律进食，尽量选择易消化、易吸收的食物，还要保持健康的作息。
宝宝秋季腹泻好了之后还是呕吐可以抗病毒和支持疗法治疗，同时控制进食，注意补充水分，必要时静脉输液补充水分，吐泻严重者注意电解质紊乱，对症补充缺乏的电解质，不可贸然应用止泻药，会导致病毒毒素入血，形成毒血症。
孩子最近由于出去外面玩受凉了，而且出现呕吐现象，是腹部受凉刺激导致的胃炎。一般伴有腹痛，甚至腹泻等症状，需要及时治疗。建议注意腹部保暖，可以用暖宝暖腹部，吃相关药品止吐，最近宜清淡饮食，忌辛辣生冷食物。注意休息。暂时不要吃零食。
