腰椎间盘突出，有保守治疗和手术治疗，对于较重而保守治疗又无效的，最后不得不选择手术治疗。但手术治疗的方法却也有很多。对大多数单纯性腰椎间盘突出症只需行开一个小窗，将髓核摘除即可达到治疗目的，较简单、时间短，损伤小，费用也低。但少数术中需要行内固定加植骨融合，是否需要内固定融合，即打钉子。术前术中应进行充分评估，根据患者情况综合而定。
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩。严重的可能需要手术治疗。
腰椎间盘突出症可以压迫神经，有时会引起下肢疼痛和麻木，还会导致肌肉无力。如果长期不治疗，会导致肌肉萎缩，有时手术治疗后没有明显改善。这就是我们通常所说的腰椎间盘突出压迫神经造成的后遗症。
腰椎间盘突出的禁忌包括久坐、过度负重和弯腰、长期受寒等。对于腰椎间盘突出的病人，为了提高腰椎的稳定性，可以适当的加强腰背肌肉的运动，从而防止腰椎的突出进一步恶化。另外，要避免长时间的坐着，腰椎间盘会受到很大的压力，平时要多做一些运动，这样可以减轻腰椎间盘的压力，也可以防止突然用力，比如突然抬举重物，会对腰椎造成很大的伤害。总之，要做到不能久坐、不能久站，要坚持正确的体位，要做好提举重物的准备，同时还要加强腰背肌的锻炼。
腰椎间盘突出引起的腿麻，主要是压迫神经造成的。只要腰椎间盘突出的病情得到解决，腿脚麻木就会消失。可以从脊柱两侧的肌肉，从上向臀部进行推揉。可以帮助腰椎复位。
为了获得腰椎间盘突出症，首先必须控制生活方式，并且必须限制病人的弯曲运动。同时，睡觉时必须使用硬木板床。如果生活方式控制效果不是特别好，那么可以结合一些促进血液循环的药物，同时给予物理疗法改善局部循环。